静静的，我坐在桌前，凝神着这雨落；聆听着这心跳；凝聚着这思念让这刻骨的感受深扎进律动的生命里，再融入这每一滴雨中，落遍有你的每一个角落；汇合成涓涓细流，浸遍你踏过的每一寸土地。原来只要分开了的人，无论以前是多么熟悉，也都会慢慢变得疏远。今天小编要和大家分享的是宣泄句子汇总5篇,欢迎阅读~
宣泄句子 第1篇
你说你无论如何都不会离开我，当我摘下面具时，看到了落荒而逃的你。
有时候，疯疯癫癫也挺好，即使难过，也可以没心没肺地笑。
我对你的牵挂，对你的爱也许从一开始就是我错了，不该爱你，但我却知道我对你的感情不是普通的朋友，因为我对你的关注已渗入到了心灵深处。在爱与不爱之间的夹逢里，我生存着，无奈与无助伴随着我，痛苦一直陪伴着我，在外人面前我伪装着快乐，坚强，伪装着一切无所谓，可是心里的痛只有自己知道。所以我喝酒，喝酒，喝酒……你说过你讨厌喝酒的女人，我开始戒酒，你的离开，现在我没有必要为谁去改变自己了
承诺不过是用来缓解尴尬的客套话，而你却尴尬的当了真。
伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。像我这样的人，总是以一个难题的形式出现在感情里。
莫名的情绪，我无处宣泄，莫名的心烦，我无处发泄，莫名的委屈，我无处倾诉，莫名的难过，我无处诉说。
那些淤积太久的人，多半是不懂如何发泄！我都是直爽的表达态度，憋不住～发泄完我爽了，不管你爽不爽。
：你爱我吗？已经爱到危险的程度了危险到什么程度？已经不能一个人生活。不要把发泄方式当成一种罪过，这只是一种普通的表现。
当你爱的不是那张脸，你就是她这辈子的幸福。
在文字里倾诉，在文字里发泄，在文字里咀嚼，又在文字里释然，在文字里沉淀，然，就在我的那个文字的世界里，我们，相遇了，相识了，相懂了，相知了。
：你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。有时候发泄放肆只是说出心中的苦闷。
暗恋你，让我变成了一个心理专家。
：放下心里的一切什么都不想，就是一心的爱她关心她爱护她最后变成了爱她等于爱上了错。
我们总是把眼泪流给自己，把快乐带给别人。
当我爱你直达深处，对于你离开我这件郁闷事无处发泄，那就只有折磨自己，哪怕你不回头，不转身。
想做一个受人尊敬的人，首先要懂得游戏规则和冷静讲理，而不是发泄不满和自欺欺人。
离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。想念我的时候，不要忘记我也在想念你。
有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的体液；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。
他们说除了生死离别其他的离开都算是背叛，可生死离别往往要比背叛更让人痛彻心扉。
总有一些事情是因为痛彻心扉所以才难以忘怀，时间便是最好的清洁工具，一点一点的擦去心里的伤。思绪停留在以前的过往，那一段是我最大的遗憾。独自享受黑暗，寂寞让我想起了心中的伤。化着淡淡的妆，遮住原本的面容，这样就不必真实地面对世界。悲伤逆转，单调的生活，记忆不断地重复，悲伤这洪流猛兽，侵蚀了身心，生根发芽。独自疗伤，抱着自己好好哭一场，不再迷惘，没有人理会不会怎样。
我重新留起了长发，在努力变优秀，遇见喜欢我的男生就说有男朋友了，我想就这样再等等你。
：我真的挺犯贱，每到睡觉的时候就会想起你，哪怕来个电话，来个信息，我都在想是不是你的。
吃货就是：开心的时候，吃好吃的庆祝一下；难过的时候，吃好吃的安慰一下；无聊的时候，吃好吃的消遣一下；愤怒的时候，吃好吃的发泄一下。
宣泄句子 第2篇
给你一点甜头你就喜欢他了，这就是幼稚。
原来只要分开了的人，无论以前是多么熟悉，也都会慢慢变得疏远。
有时候，我们需要的只是一点点小温暖，到头来自己却弄得站在寒风里。
心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。
如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你。
我的心受罪，你的美，我不配！
猛然间觉得自己仿佛也少了些什么，我苦思冥想，原来是身边少了一些人，他们能够轻易的透过我的笑脸，寻觅到我潜藏在内心深处的悲伤。
愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。
一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。
爱是费尽心力的全身投入，然后再百转千回的抽身而出。
静静的，我坐在桌前，凝神着这雨落；聆听着这心跳；凝聚着这思念让这刻骨的感受深扎进律动的生命里，再融入这每一滴雨中，落遍有你的每一个角落；汇合成涓涓细流，浸遍你踏过的每一寸土地。
当你被生活所迫的时候，你还能为感情哭的出来么。
没有你的世界，没有爱，没有空气，没有阳光，没有你要我怎么活下去呢？
灯泡坏了可以点蜡烛，红酒塞子拔不出可以捅进去，害怕走夜路可以大声唱歌，罐头开到一半断了扔掉也无所谓，只是，就只有像现在这样的夜晚想起你，我一点办法也没有。
有些伤口所以总会痛，那是因为你总是去摸。有些疤痕所以总会疼，那是因为你总去碰。记忆具有选择性与过滤性，当你选择了遗忘，就已与过去诀别。在这个寒冬的夜里，走在刺骨的寒风里，很多人，很多事，都成了记忆空洞。
忧叹我执剑在前，却仍需天意成全。
不管你是否在意，是否愿意，有些事，还没来得及挽留，有些人，还没来得及告别，时间就这样默默的从我们身边溜走，不会说再见，也不会再回头。
时间冲走了你微笑的痕迹，却抹不掉我对你的回忆。
让我站在心碎的地方，轻轻打一个结，一种缝补，阻止伤痛再流出。
喜欢你已超过两分钟，不能撤回。
有些人，有些事，我们除了说再见，别无选择。
不要因为一个人或一场失败的爱情，而放弃追逐爱情的念头，青春永远经不起等待！
我不需要那个人有多完美，我只需要你能让我感觉我是就是你的。
从此，这个城市。再也没有一个男人，可以托付终老。再也没有那些青春，那些张狂。
我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。
所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
是熟悉的眼睛，是爱情的伤感，也是最后的风景，人生的冷漠，思念的画笔，是风筝的断线，也是最后的卑微。
你过得好我会心疼我自己，你过得不好我又心疼你，希望你过得好但别让我知道。
我只是普通人，渴了会喝水，困了会睡，痛了大概也会放手吧。
我以为我能逗你笑你就会喜欢上我，但是我居然输给了让你哭的人。
最后我们还是笑着散场了，没有掌声，没有感动，也没有留念，只有昏暗的光拉长我们的身影，渐行渐远。
当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不敢看你冷漠的眼，心已碎成千片。
如果有一天，你走进我心里，你会哭，因为里面全是你。如果有一天，我走进你心里，我也会哭，因为那里没有我。
只不过刚好伤心不已，只不过刚好决定放弃，只不过刚好忘记哭泣，只不过刚好遇见你。
那最初的美好，早被你搁在一角。
你的眼睛会笑，每次看着你的眼睛，我都会想我们会有怎样的将来。只是，没想到，原来你的将来没有我。
当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。
一个人爱不爱你，在不在意你，你是感觉得到的。不要骗自己，不要勉强自己。
不是不爱了，只是心碎了，有些人很好，但不认识更好。
不是我不往前走，而是我觉得我们还没结束。
你抽烟的姿势越来越熟练，爱人也越来越不随便，从当时的三杯倒到现在喝不醉，这可是没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。
跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
我明知道有些东西不属于我，可我不愿意放弃。咬牙坚持着，因为我知道遇见你不容易，错过了会很可惜。
人和人，有人的失去，心和心，有心的孤独，总有很多人放弃，也有很多人苍老，总有放下，也有失去，最后学会孤独和放弃。
异地恋，你敢等我敢爱，你等得起我爱得起。
当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。
在漫长的未来里，不喜欢的人不要去抱，看不到结果就释怀洒脱，说了遗忘就别再多看一眼，做不到的诺言就藏于心，止于口。关于那些没讲完的故事就这样算了吧，不是所有人都能陪你到最后。
当心理承受不了的时候，就放纵一下，让自己开心的笑，伤心的哭，经历了也就明白了。
信任就是一把刀，你给了别人，他就有两个选择，捅你一刀或者爱你保护你。
再熟悉的号码，也有空号的一天。再痛的记忆，也有淡忘的一天；再美的梦，也有苏醒的一天；再爱的人，也有远走的一天；再虐心的剧情，也有落幕的一天；过去的就让它过去吧，时间会冲淡一切。
我曾经以为蝴蝶飞不过沧海，是以为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，几年之后我才发现，不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待的信念。
当一个人不再对一个人畅所欲言时，很多时候是心远了，当一个人学会默默承担时，很多时候是心凉了。
很多时候我们放不下的，不是那个人和那段感情，而是在那段感情中飞蛾扑火的自己。
伊人等待，一往无归期，伊人无妄归人回首，不期过客停留。伊人凝沉香树下，窗台边上，皆是归人痕迹。
酒这东西要么别喝，要么就喝醉，因为半醉不醉的感觉太清醒，不是让人想起旧情，就是让人想起旧爱。
以后你遇见的人，都是心里装有别人的人，没有人会再用全部，去爱你。
有时候，你问的问题，如果对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。
嘴上说着单身挺好，可是看到两个人，还是会沉默。
你说不重要是因为你自己你拥有了，你要记住这个世界上没有人跟你感同身受。
爱情没有公不公平，你在他身上犯的错，他也会在别人身上犯下，他欠你的东西总有另一个陌生人会讨回来。路还长，我们慢慢走。
谢谢你，谢谢你给我的这些美好的日子，谢谢这个世界上有你。
人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。
如若相爱，便携手到老；如若错过，便护他安好。
不是你的每一次靠近我都会满心欢喜的，所以可不可以离我远点，不要再给我忽冷忽热的温柔。我不想把自己弄得狼狈不堪。
我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
岁月没能把你我带到最远处，终于你我走上绝路，你平静孤独，我一场虚无。
总有那么一个人，会在离开的时候在你伤口上撒一把盐。
我们期望分别是相聚的前奏，却不知离开了，就是永远不再相见。
有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。
我们做的最默契的一件事就是，我不联系你，你也不联系我，最后我们真的陌生。
其实，许多事从一开始就已料到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。
爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。
如果从一开始就没有握住那双最想要牵的手，错过的岁月就会成为不断地寻找和将就。
真的想一直睡下去，因为清晨的阳光很刺眼，让我看不清这个世界。
整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，夜未央、情已逝，那个好久不见的你，又占据我的回忆。
卑微的讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。
孤单的没有方向，直到自己蹲下来，泪滴落了，才看见，眼泪里的身影。
幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。
我不知是何心情，深深的弯下腰，蹲落在落叶跟前，拾起那已耗尽生命的叶子，脸颊传来一丝温热的触觉，一滴泪珠晶莹的滴落在叶子上，我注视那滴泪，独自品味那一份久违的惆怅，心里蔓延着一股说不出的悲凉。
有许多人被爱情伤害过，所以不再相信爱情。但实际上，这些人是最懂爱的。因为受伤，所以才是懂得。因为失去，所以才是去珍惜。因为背叛，所以才是会忠诚。他们看上去冷漠，其实那是有一颗最缺爱的心。
喜欢你朝我走来的样子，即使只是路过。
人孤独时，渴望的只是一份陪伴；心脆弱时，需要的仅是一种懂得。
当初的挥笔，如今的残躯，竟是如此的平淡之事，如此的不堪而言。罢了罢了，再美丽的故事，终经不起似水流年。一切皆有因，一切皆成缘，不如就学我佛就此而去，在菩提树下觅一方青石拈花一笑，了然心间。注定，一切随缘。曾经的刻骨，如今又有何还存然于心。
宣泄句子 第3篇
坚硬旳城市没有柔软旳爱情，生活不昰林黛玉，不昰因为忧伤就可以风情万种。
不要等我消失，你才知道我的存在。
勇敢做自己，永远都不迟。有话就要说出来，有不满就要骂出来，有情绪就要发泄，有爱就要讲。我们的青春很快就过去，不要整天怕这怕那。虽然世上有几十亿人，可总有几个属于你，在他们心里，你是最重要的。想要就说，说了才会有，才会被重视。被看到，被瞩目，被关怀和被惦念，这才是人生。
我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
一味的崇拜别人，倒不如，停下来高傲的欣赏自己。
我不会骂人也不会打人我内心的情绪无法发泄只能自己消化领导都怕我，说怕我神经病连我自己都怕我自己不知道自己该做什么，该怎么做
有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。
最近遇到了几件超气愤的事，虽然努力的去处理，但仍觉得超不解气，内心的愤怒无法淋漓尽致地发泄出来。愤怒无力恐惧不安。
我想，换个时间，换个地点，换个身份，忘了一切，重新开始。
扶起我的人我让他永远不会摔倒。
所谓孤独，不过是人内心的痛苦，无法发泄出来，所以才慢慢的变成了孤独。
人生像一首曲子，离不开灵动的音符;生活上，有一颗随缘心，你会更洒脱;太讲究理智，容易与人产生磨擦;太顺从情感，则会被情绪左右;太坚持己见，终将走入穷途末路。
其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
人的一生注定会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
：我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。
想起刚刚发生了什么，不相信，脑袋快要boom，痛苦无法发泄，只有时光把一切不管愿不愿意都磨灭。
我只是习惯了你，并非缺你不可
：放下心里的一切什么都不想，就是一心的爱她关心她爱护她最后变成了爱她等于爱上了错。
生活真搞笑，总会遇到一些让你心情糟糕的人，我从来没奢求过有谁能明白我的心情。
心情不好，心脏也不好，但我也不想喝酒，就只是眼泪打个转而已。
悲伤着我的悲伤，寂寞着我的寂寞，一个人的生活就是这么任性。
无情不似多情苦，一寸还成千万缕。天涯地角有穷时，只有相思无尽处。
：我真的挺犯贱，每到睡觉的时候就会想起你，哪怕来个电话，来个信息，我都在想是不是你的。
：你爱我吗？已经爱到危险的程度了危险到什么程度？已经不能一个人生活。不要把发泄方式当成一种罪过，这只是一种普通的表现。
人和人之间的感情到底有多脆弱呢，一句话没有说清楚，再见就是陌生人了。
都说爱是积累来的，其实离开也是，比如我难过的时候你说好，我失眠的时候你依旧睡得早。
我不是一个刚强的人，但是我晓得，有些时候，除了刚强，别无选择。
有人往你胸口插了一刀，反过来说你敏感，你把刀插回去，他却说你“这点小事至于么”。
我感觉我的苦闷已经到达无法发泄的地步。我不想再跟朋友没完没了的说这件事，真的很烦人。但是，我是时而好，时而坏，有时候会觉得特别轻松，终于不用再背负这件事，有时候它会不自觉钻进我的脑子，总是带着某种留恋？还是什么的，这太可怕了，太可怕了，千万不能这样，千万不能这样。
有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的体液；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。
连大姨妈都会在女人老了之后离你而去更何况男人。
有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
：你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。有时候发泄放肆只是说出心中的苦闷。
一切美好皆不及你，却美好可及，你不可及。
该如何跟你不想失去的人说再见
人生四不要：①不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。②不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。③不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。④不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。从今天开始，你每天坚持以上四点。
有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。
承诺不过是用来缓解尴尬的客套话，而你却尴尬的当了真。
梦不瞒忧，酒难湔泪，愁来无计相回避。蕙炉香袅断肠纹，倩魂摇曳风灯里。
暴雨来，梨花飞，有心无里空伤悲。狂风止，尘埃堕，残花既落再难回!
所有的梦突然停止脚步，大家握手说再见，然后一个一个拍拍屁股转身走人。
是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。
有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。作者：白岩松
人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！
请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
自我伤害式的情绪发泄，显然无法排解闷在胸口的那一团乱气。告诉自己要平复这一天最终被压垮到抓狂的心情，我是个连气也没有资格生的人。重复上满八音盒的发条，允许自己在放弃自我挣扎中柔和地自暴自弃一会儿吧。
你不在的日子里，我常会感到心中郁闷无处发泄。
在情绪低落的时候，最好让自己的节奏快一些，用工作旅游写作或者谈话把空闲时间填满，最简单的办法就是把自己的想法写下来，这样可以理清思路，出离愤怒。作者：连岳
有一种爱叫做放弃，有一种爱叫做执着，有一种爱叫做祝福，有一种爱叫做祈求。
错过一辆车，可以等，错过一个人，也许就是一辈子。
你忘记了你还有别的出路，却水泥般站在不属于自己的路上与来者对抗。——《你的孤独虽败犹荣》
最先道歉的人最勇敢;最先原谅的人最坚强;最先释怀的人最幸福。
我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
：都喜欢玩弄我的感情，是我太容易相信人了，我不怪你们，只能怪自己，自作自受吧。生表明了这个时候你需要发泄了，让自己愉快起来。
原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。
习惯了，是个很强大的词，可以代替所有一言难尽。
生命不是用来比较，而是用来追求自己的人生意义的，太多的人太无聊，总是喜欢拿人比较。
安慰别人的时候一套一套的，安慰自己的时候只想找根绳子一套。
天空不总是晴朗，阳光不总是闪耀，所以偶尔情绪崩溃下，也无伤大雅。
时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。
压抑的心情说说_日子过得很压抑的说说是为了表达我们在高强度和高压力下的负面情绪。当我们遭遇负面情绪来袭时，我们要做的就是发泄负能量，然后重新摄取正能量!
【薪资的影响】月薪k对出勤率负责;k对按时完成率负责;k对质量负责;k对小团队情绪负责;k对到款率负责;k要想着怎么来钱，保住自己饭碗;k保住部门;k保住大部门;k考虑如何创造机会给人存活;k优化所在领域出处：新浪微博
无边无际的黑暗，无边无际的压力，无法诉说，无法发泄，很想哭，真的很想，不让自己病倒，不让自己逃避，结果并没有得到什么，还不如，一病不起。
在这个滥情的年代，一句亲爱的，充其量也就是个你好，何必太认真。
我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。
要不是身临其境，很难判定具体的感觉是什么，正是因为情绪情感的存在，才会让人更加有血有肉。
一个人沉默久了，会变得消沉。人群中仿佛只有自己，无边无际的冷清。我从来不是世界上最寂寞的人，也不会被忧伤折磨到死去，何以沉溺不能自拔？情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
生命是一种过程而不是一个目的。苦和甜来自外界，体味幸福则来自内心。
总有一瞬间觉得自己是孤单的，心情浮起小小的落寞。
吃饭是为了生存，但是生存不是为了吃饭。
带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好。
宣泄句子 第4篇
一切美好皆不及你，却美好可及，你不可及。
最先道歉的人最勇敢;最先原谅的人最坚强;最先释怀的人最幸福。
我不是一个刚强的人，但是我晓得，有些时候，除了刚强，别无选择。
习惯了，是个很强大的词，可以代替所有一言难尽。
生活真搞笑，总会遇到一些让你心情糟糕的人，我从来没奢求过有谁能明白我的心情。
一味的崇拜别人，倒不如，停下来高傲的欣赏自己。
：都喜欢玩弄我的感情，是我太容易相信人了，我不怪你们，只能怪自己，自作自受吧。生表明了这个时候你需要发泄了，让自己愉快起来。
承诺不过是用来缓解尴尬的客套话，而你却尴尬的当了真。
人和人之间的感情到底有多脆弱呢，一句话没有说清楚，再见就是陌生人了。
人生像一首曲子，离不开灵动的音符;生活上，有一颗随缘心，你会更洒脱;太讲究理智，容易与人产生磨擦;太顺从情感，则会被情绪左右;太坚持己见，终将走入穷途末路。
都说爱是积累来的，其实离开也是，比如我难过的时候你说好，我失眠的时候你依旧睡得早。
生命不是用来比较，而是用来追求自己的人生意义的，太多的人太无聊，总是喜欢拿人比较。
勇敢做自己，永远都不迟。有话就要说出来，有不满就要骂出来，有情绪就要发泄，有爱就要讲。我们的青春很快就过去，不要整天怕这怕那。虽然世上有几十亿人，可总有几个属于你，在他们心里，你是最重要的。想要就说，说了才会有，才会被重视。被看到，被瞩目，被关怀和被惦念，这才是人生。
其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。
是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。
压抑的心情说说_日子过得很压抑的说说是为了表达我们在高强度和高压力下的负面情绪。当我们遭遇负面情绪来袭时，我们要做的就是发泄负能量，然后重新摄取正能量!
天空不总是晴朗，阳光不总是闪耀，所以偶尔情绪崩溃下，也无伤大雅。
不要等我消失，你才知道我的存在。
：你爱我吗？已经爱到危险的程度了危险到什么程度？已经不能一个人生活。不要把发泄方式当成一种罪过，这只是一种普通的表现。
在这个滥情的年代，一句亲爱的，充其量也就是个你好，何必太认真。
有一种爱叫做放弃，有一种爱叫做执着，有一种爱叫做祝福，有一种爱叫做祈求。
我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
所有的梦突然停止脚步，大家握手说再见，然后一个一个拍拍屁股转身走人。
梦不瞒忧，酒难湔泪，愁来无计相回避。蕙炉香袅断肠纹，倩魂摇曳风灯里。
在情绪低落的时候，最好让自己的节奏快一些，用工作旅游写作或者谈话把空闲时间填满，最简单的办法就是把自己的想法写下来，这样可以理清思路，出离愤怒。作者：连岳
我不会骂人也不会打人我内心的情绪无法发泄只能自己消化领导都怕我，说怕我神经病连我自己都怕我自己不知道自己该做什么，该怎么做
悲伤着我的悲伤，寂寞着我的寂寞，一个人的生活就是这么任性。
生命是一种过程而不是一个目的。苦和甜来自外界，体味幸福则来自内心。
吃饭是为了生存，但是生存不是为了吃饭。
我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
无情不似多情苦，一寸还成千万缕。天涯地角有穷时，只有相思无尽处。
扶起我的人我让他永远不会摔倒。
有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。
总有一瞬间觉得自己是孤单的，心情浮起小小的落寞。
我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。
有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。作者：白岩松
带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好。
错过一辆车，可以等，错过一个人，也许就是一辈子。
我只是习惯了你，并非缺你不可
最近遇到了几件超气愤的事，虽然努力的去处理，但仍觉得超不解气，内心的愤怒无法淋漓尽致地发泄出来。愤怒无力恐惧不安。
所谓孤独，不过是人内心的痛苦，无法发泄出来，所以才慢慢的变成了孤独。
我想，换个时间，换个地点，换个身份，忘了一切，重新开始。
我感觉我的苦闷已经到达无法发泄的地步。我不想再跟朋友没完没了的说这件事，真的很烦人。但是，我是时而好，时而坏，有时候会觉得特别轻松，终于不用再背负这件事，有时候它会不自觉钻进我的脑子，总是带着某种留恋？还是什么的，这太可怕了，太可怕了，千万不能这样，千万不能这样。
暴雨来，梨花飞，有心无里空伤悲。狂风止，尘埃堕，残花既落再难回!
自我伤害式的情绪发泄，显然无法排解闷在胸口的那一团乱气。告诉自己要平复这一天最终被压垮到抓狂的心情，我是个连气也没有资格生的人。重复上满八音盒的发条，允许自己在放弃自我挣扎中柔和地自暴自弃一会儿吧。
你不在的日子里，我常会感到心中郁闷无处发泄。
【薪资的影响】月薪k对出勤率负责;k对按时完成率负责;k对质量负责;k对小团队情绪负责;k对到款率负责;k要想着怎么来钱，保住自己饭碗;k保住部门;k保住大部门;k考虑如何创造机会给人存活;k优化所在领域出处：新浪微博
要不是身临其境，很难判定具体的感觉是什么，正是因为情绪情感的存在，才会让人更加有血有肉。
：放下心里的一切什么都不想，就是一心的爱她关心她爱护她最后变成了爱她等于爱上了错。
想起刚刚发生了什么，不相信，脑袋快要boom，痛苦无法发泄，只有时光把一切不管愿不愿意都磨灭。
坚硬旳城市没有柔软旳爱情，生活不昰林黛玉，不昰因为忧伤就可以风情万种。
人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！
人生四不要：①不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。②不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。③不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。④不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。从今天开始，你每天坚持以上四点。
你忘记了你还有别的出路，却水泥般站在不属于自己的路上与来者对抗。——《你的孤独虽败犹荣》
请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
连大姨妈都会在女人老了之后离你而去更何况男人。
：你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。有时候发泄放肆只是说出心中的苦闷。
人的一生注定会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
心情不好，心脏也不好，但我也不想喝酒，就只是眼泪打个转而已。
：我真的挺犯贱，每到睡觉的时候就会想起你，哪怕来个电话，来个信息，我都在想是不是你的。
原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。
多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
有人往你胸口插了一刀，反过来说你敏感，你把刀插回去，他却说你“这点小事至于么”。
：我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。[美词网]
无边无际的黑暗，无边无际的压力，无法诉说，无法发泄，很想哭，真的很想，不让自己病倒，不让自己逃避，结果并没有得到什么，还不如，一病不起。
有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。
一个人沉默久了，会变得消沉。人群中仿佛只有自己，无边无际的冷清。我从来不是世界上最寂寞的人，也不会被忧伤折磨到死去，何以沉溺不能自拔？情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的体液；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。
安慰别人的时候一套一套的，安慰自己的时候只想找根绳子一套。
该如何跟你不想失去的人说再见
宣泄句子 第5篇
如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你。
当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不敢看你冷漠的眼，心已碎成千片。
有时候，你问的问题，如果对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。
不要因为一个人或一场失败的爱情，而放弃追逐爱情的念头，青春永远经不起等待！
你说不重要是因为你自己你拥有了，你要记住这个世界上没有人跟你感同身受。
人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。
当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。
是熟悉的眼睛，是爱情的伤感，也是最后的风景，人生的冷漠，思念的画笔，是风筝的断线，也是最后的卑微。
我以为我能逗你笑你就会喜欢上我，但是我居然输给了让你哭的人。
当初的挥笔，如今的残躯，竟是如此的平淡之事，如此的不堪而言。罢了罢了，再美丽的故事，终经不起似水流年。一切皆有因，一切皆成缘，不如就学我佛就此而去，在菩提树下觅一方青石拈花一笑，了然心间。注定，一切随缘。曾经的刻骨，如今又有何还存然于心。
静静的，我坐在桌前，凝神着这雨落；聆听着这心跳；凝聚着这思念让这刻骨的感受深扎进律动的生命里，再融入这每一滴雨中，落遍有你的每一个角落；汇合成涓涓细流，浸遍你踏过的每一寸土地。
我的心受罪，你的美，我不配！
人孤独时，渴望的只是一份陪伴；心脆弱时，需要的仅是一种懂得。
喜欢你已超过两分钟，不能撤回。
跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
如若相爱，便携手到老；如若错过，便护他安好。
在漫长的未来里，不喜欢的人不要去抱，看不到结果就释怀洒脱，说了遗忘就别再多看一眼，做不到的诺言就藏于心，止于口。关于那些没讲完的故事就这样算了吧，不是所有人都能陪你到最后。
从此，这个城市。再也没有一个男人，可以托付终老。再也没有那些青春，那些张狂。
以后你遇见的人，都是心里装有别人的人，没有人会再用全部，去爱你。
没有你的世界，没有爱，没有空气，没有阳光，没有你要我怎么活下去呢？
一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。
很多时候我们放不下的，不是那个人和那段感情，而是在那段感情中飞蛾扑火的自己。
你过得好我会心疼我自己，你过得不好我又心疼你，希望你过得好但别让我知道。
有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。
当心理承受不了的时候，就放纵一下，让自己开心的笑，伤心的哭，经历了也就明白了。
不是你的每一次靠近我都会满心欢喜的，所以可不可以离我远点，不要再给我忽冷忽热的温柔。我不想把自己弄得狼狈不堪。
你的眼睛会笑，每次看着你的眼睛，我都会想我们会有怎样的将来。只是，没想到，原来你的将来没有我。
我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。
我们做的最默契的一件事就是，我不联系你，你也不联系我，最后我们真的陌生。
有些人，有些事，我们除了说再见，别无选择。
让我站在心碎的地方，轻轻打一个结，一种缝补，阻止伤痛再流出。
当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。
给你一点甜头你就喜欢他了，这就是幼稚。
当你被生活所迫的时候，你还能为感情哭的出来么。
猛然间觉得自己仿佛也少了些什么，我苦思冥想，原来是身边少了一些人，他们能够轻易的透过我的笑脸，寻觅到我潜藏在内心深处的悲伤。
嘴上说着单身挺好，可是看到两个人，还是会沉默。
整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，夜未央、情已逝，那个好久不见的你，又占据我的回忆。
伊人等待，一往无归期，伊人无妄归人回首，不期过客停留。伊人凝沉香树下，窗台边上，皆是归人痕迹。
卑微的讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。
最后我们还是笑着散场了，没有掌声，没有感动，也没有留念，只有昏暗的光拉长我们的身影，渐行渐远。
爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。
再熟悉的号码，也有空号的一天。再痛的记忆，也有淡忘的一天；再美的梦，也有苏醒的一天；再爱的人，也有远走的一天；再虐心的剧情，也有落幕的一天；过去的就让它过去吧，时间会冲淡一切。
我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
真的想一直睡下去，因为清晨的阳光很刺眼，让我看不清这个世界。
谢谢你，谢谢你给我的这些美好的日子，谢谢这个世界上有你。
我只是普通人，渴了会喝水，困了会睡，痛了大概也会放手吧。
总有那么一个人，会在离开的时候在你伤口上撒一把盐。
爱情没有公不公平，你在他身上犯的错，他也会在别人身上犯下，他欠你的东西总有另一个陌生人会讨回来。路还长，我们慢慢走。
愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。
不是我不往前走，而是我觉得我们还没结束。
我曾经以为蝴蝶飞不过沧海，是以为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，几年之后我才发现，不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待的信念。
酒这东西要么别喝，要么就喝醉，因为半醉不醉的感觉太清醒，不是让人想起旧情，就是让人想起旧爱。
不管你是否在意，是否愿意，有些事，还没来得及挽留，有些人，还没来得及告别，时间就这样默默的从我们身边溜走，不会说再见，也不会再回头。
信任就是一把刀，你给了别人，他就有两个选择，捅你一刀或者爱你保护你。
其实，许多事从一开始就已料到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。
有些伤口所以总会痛，那是因为你总是去摸。有些疤痕所以总会疼，那是因为你总去碰。记忆具有选择性与过滤性，当你选择了遗忘，就已与过去诀别。在这个寒冬的夜里，走在刺骨的寒风里，很多人，很多事，都成了记忆空洞。
幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。
一个人爱不爱你，在不在意你，你是感觉得到的。不要骗自己，不要勉强自己。
孤单的没有方向，直到自己蹲下来，泪滴落了，才看见，眼泪里的身影。
忧叹我执剑在前，却仍需天意成全。
爱是费尽心力的全身投入，然后再百转千回的抽身而出。
我明知道有些东西不属于我，可我不愿意放弃。咬牙坚持着，因为我知道遇见你不容易，错过了会很可惜。
所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
如果有一天，你走进我心里，你会哭，因为里面全是你。如果有一天，我走进你心里，我也会哭，因为那里没有我。
我不需要那个人有多完美，我只需要你能让我感觉我是就是你的。
我不知是何心情，深深的弯下腰，蹲落在落叶跟前，拾起那已耗尽生命的叶子，脸颊传来一丝温热的触觉，一滴泪珠晶莹的滴落在叶子上，我注视那滴泪，独自品味那一份久违的惆怅，心里蔓延着一股说不出的悲凉。
岁月没能把你我带到最远处，终于你我走上绝路，你平静孤独，我一场虚无。
我们期望分别是相聚的前奏，却不知离开了，就是永远不再相见。
时间冲走了你微笑的痕迹，却抹不掉我对你的回忆。
只不过刚好伤心不已，只不过刚好决定放弃，只不过刚好忘记哭泣，只不过刚好遇见你。
心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。
原来只要分开了的人，无论以前是多么熟悉，也都会慢慢变得疏远。
你抽烟的姿势越来越熟练，爱人也越来越不随便，从当时的三杯倒到现在喝不醉，这可是没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。
异地恋，你敢等我敢爱，你等得起我爱得起。
不是不爱了，只是心碎了，有些人很好，但不认识更好。
如果从一开始就没有握住那双最想要牵的手，错过的岁月就会成为不断地寻找和将就。
人和人，有人的失去，心和心，有心的孤独，总有很多人放弃，也有很多人苍老，总有放下，也有失去，最后学会孤独和放弃。
那最初的美好，早被你搁在一角。
有时候，我们需要的只是一点点小温暖，到头来自己却弄得站在寒风里。
喜欢你朝我走来的样子，即使只是路过。
当一个人不再对一个人畅所欲言时，很多时候是心远了，当一个人学会默默承担时，很多时候是心凉了。
有许多人被爱情伤害过，所以不再相信爱情。但实际上，这些人是最懂爱的。因为受伤，所以才是懂得。因为失去，所以才是去珍惜。因为背叛，所以才是会忠诚。他们看上去冷漠，其实那是有一颗最缺爱的心。
灯泡坏了可以点蜡烛，红酒塞子拔不出可以捅进去，害怕走夜路可以大声唱歌，罐头开到一半断了扔掉也无所谓，只是，就只有像现在这样的夜晚想起你，我一点办法也没有。
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