¨å‡è‚¥ï¼ŒæˆåŠŸçš„å´æ²¡å‡ 个,ä¸æ˜¯ä½ ä¸è¡Œã€‚
èƒ–æœ‰ä¸€å †ç†ç”±ï¼Œç˜¦åªæœ‰ä¸€ä¸ªç›®æ ‡ã€‚
å‡è‚¥æˆåŠŸåŽï¼Œæˆ‘终于有了å°è›®è…°ã€‚
å‡è‚¥æˆåŠŸçš„人,æˆåŠŸçš„å‰æ就是明白如何控油ï¼
一旦ä¸å†å¯¹è‡ªæˆ‘进行管ç†ï¼Œå¯¹äººç”Ÿçš„追求也就æ¾æ‡ˆäº†ã€‚
ä½ çŸ¥é“å‡è‚¥æˆåŠŸæ˜¯ä»€ä¹ˆæ„Ÿè§‰å—?简直就是过上了å¦å¤–一ç§äººç”Ÿã€‚
想è¦ç˜¦å¾—快,那就æ¯å¤©éƒ½å¥½å¥½åƒæ—©é¤å§ã€‚
没有食物,能越åƒè¶Šç˜¦ã€‚
ä½ çˆ±çš„äººæˆ–è®¸ä¸ä¼šçˆ±ä½ ï¼Œä½†ä½ å¯ä»¥åŠªåŠ›æ›´çˆ±è‡ªå·±ã€‚
认真的胖å认真的å‡è‚¥ï¼Œä¸ºäº†ç˜¦ï¼Œæ€Žä¹ˆä¹Ÿè¦æ”¯æ’‘下去ï¼
ä¸æ€•è‰°éš¾å›°è‹¦ï¼Œå°±æ€•å¤±åŽ»å¸Œæœ›ï¼Œå‡è‚¥å¦‚æ¤ï¼Œåˆ›ä¸šå¦‚æ¤ï¼Œè¯¸äº‹çš†å¦‚æ¤ã€‚
ä¸åƒå¥èº«é¤ä¸€æ ·å¯ä»¥æœ‰æ•ˆå‡é‡ï¼Œåªéœ€è¦åˆç†æŽ§åˆ¶é¥®é£Ÿè‡ªå·±æé…å³å¯ã€‚
瘦下æ¥åŽï¼Œæ•´ä¸ªäººéƒ½å˜äº†ï¼Œå˜å¾—更漂亮,更清秀了,更自信了。
é¢å¯¹è‚¥èƒ–,è¦æœ‰æ£ç¡®çš„å‡è‚¥è§‚。
ä½ çš„å‡è‚¥åƒé›¾é‡Œçœ‹èŠ±ï¼Œæ°´ä¸æœ›æœˆï¼ŒæˆåŠŸçš„æ—¥å总是é¥é¥æ— 期。
ä½ éš¾é“å°±å–œæ¬¢åˆ«äººå¯¹ä½ ä¸å ªå…¥ç›®çš„身æ指指点点?
我有一颗å‡è‚¥çš„心,和一个åƒè´§çš„胃,它俩天天PK,我æŽæŒ‡ä¸€ç®—,艾玛今天胃åˆèµ¢äº†!
胖å没å‰é€”ï¼Œä½ å¿ƒçµå†ç¾Žä¹Ÿå°±æ˜¯ä¸ªå¥½å¿ƒè‚ 的胖å!
从å‰æœ‰ä¸ªèƒ–å,å¬è¯´ç‘œä¼½èƒ½å‡è‚¥ï¼Œçš‡å¤©ä¸è´Ÿæœ‰å¿ƒäººï¼Œä¸¤ä¸ªæœˆåŽï¼Œä»–å˜æˆäº†ä¸€ä¸ªæŸ”软的胖å。
大S是一天一香蕉åƒä¸ªæ˜ŸæœŸã€‚æ‰€ä»¥ä½ çœ‹ï¼Œå°±æ˜¯è¦å¿ï¼Œä¸ºä»€ä¹ˆåˆ«äººèƒ½ä½ å°±ä¸å¯ä»¥ï¼Ÿ[美è¯ç½‘]
ä½ ä»¬è¦è‡ªå·±åŠ 油。è¦è¯æ˜Žç»™è‡ªå·±å’Œä¸€äº›å‚»X看。就算以å‰æ˜¯èƒ–å也会有瘦下æ¥å˜æ¼‚亮的一天。
大家è¦è®°å¾—,ä¸è¦å› 为å‡è‚¥å½±å“工作å¦ä¹ ï¼Œå› ä¸ºä½ è§è‚¥ä¹Ÿæ˜¯ä¸ºäº†ç”Ÿæ´»çš„更好。我们è¦ä¸æ–充实自己ï¼æˆ‘们ä¸è¦åšå¥½å¿ƒè‚ 的胖åï¼æˆ‘们è¦åšå¿ƒçµå……实的美女ï¼
å‡è‚¥æ˜¯ä¸€ä¸ªæ—¶å°šçš„è¯é¢˜ï¼Œä½ æ£åœ¨è¿½èµ¶æ½®æµï¼Œä½ 是一个懂得时尚的人。
首先è¦çœ‹ä½ 是以什么方å¼æ–¹æ³•è¾¾åˆ°çš„å‡è‚¥å¦‚果是以è¿åŠ¨æ¶ˆè€—脂肪å‡è‚¥çš„æ–¹å¼ï¼Œå½“ä½ è¾¾åˆ°ä½ æƒ³è¦çš„å‡è‚¥æ•ˆæžœæ—¶ï¼Œä¸æƒ³å†ç»§ç»å‡è‚¥äº†ï¼Œåº”该以é€æ¥å‡å°‘è¿åŠ¨é‡ï¼Œæœ€ç»ˆä¹Ÿè¦ä¿ç•™åŸºæœ¬çš„å°è¿åŠ¨é‡ï¼Œä¸èƒ½å‡å°‘åˆ°æ— è¿åŠ¨é‡ï¼›å¦‚果是è¯ç‰©
ä¸ç®¡å¹´çºªï¼Œæ¼‚亮是必须的。å‡è‚¥ä¹Ÿæ²¡æœ‰è—‰å£ï¼Œä½ 能把自己åƒè‚¥å°±ä¸€å®šèƒ½ç˜¦ä¸‹æ¥ã€‚多å²çš„女性应该比å²å¥³ç”Ÿæ›´æœ‰æ™ºæ…§ï¼Œä½ 应该知é“这个社会对女性多挑剔。必须瘦,ä¸è¦æƒ³å¤ªå¤šã€‚
那些想å‡è‚¥ï¼Œåˆæ²¡æœ‰æ„志力,喜爱åƒä¸œè¥¿çš„人没救。
世界上有两个我一个åƒè´§çš„我一个真心想å‡è‚¥çš„我。
我è¦ç˜¦æˆä¸€é“闪电,照亮所有猥ççš„æ»èƒ–å。
è¯æ˜Žè‡ªå·±çš„能力:这件事能干æˆï¼Œä»€ä¹ˆäº‹å¹²ä¸äº†ï¼ã€‹
肥关键就是饿,è¿åŠ¨æ˜¯æœ€æ²¡ç”¨çš„ï¼Œæœ€å¤šæ˜¯è¾…åŠ©ã€‚ä½†ä½ æƒ³é è¿åŠ¨ç˜¦ä¸‹æ¥ï¼Œä¸å¯èƒ½ã€‚
åšå¦çš„äººä¼šåˆ©ç”¨æ—¶é—´ï¼Œå‹¤å¥‹çš„äººä¼šæŠ“ç´§æ—¶é—´ï¼Œå¿ è¯šçš„äººä¼šéµå®ˆæ—¶é—´ï¼Œèªæ˜Žçš„人会管ç†æ—¶é—´ã€‚
åšä¸€ä¸ªçˆ±ç¬‘的女å©ï¼Œå¬è¯´å–œæ¬¢ç¬‘的人è¿æ°”都ä¸ä¼šå¤ªå·®;åšä¸€ä¸ªçˆ±å“的女å©ï¼Œå› 为我想活得长点;åšä¸€ä¸ªçˆ±ç¡çš„女å©ï¼Œç¡å‡ºç¿çƒ‚好气色;åšä¸€ä¸ªçˆ±åƒçš„女å©ï¼Œå‡è‚¥ç¥žé©¬çš„åƒå®Œå†è¯´;åšä¸€ä¸ªå® 爱自己的女å©ï¼Œæ‰€æœ‰çœ‹çš„ä¸Šçš„ä¸œè¥¿ï¼Œä½ å€¼å¾—æ‹¥æœ‰ã€‚
关键是è¦åšæŒï¼Œè¦æœ‰ä¿¡å¿ƒã€‚别人å¯ä»¥ä½ 一定会åšçš„更好ï¼è¦æœ‰è‡ªå·±çš„智慧。
就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿ç€ä½ ç©¿ä¸è¿›çš„美衣?
是è°å½“时信誓旦旦的说“我è¦å‡è‚¥ï¼Œä¸€å®šè¦æˆåŠŸâ€â€”â€”æ˜¯ä½ !
å°æ—¶å€™ï¼Œåƒé¥æœ€é«˜å…´ï¼Œé•¿å¤§äº†åƒé¥æœ€å¤´ç–¼ã€‚å°æ—¶å€™çˆ¶æ¯ç›¼èƒ–点,长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥,å‡è‚¥é€‚度,让父æ¯å®‰å¿ƒï¼Œç™¾å–„å为先,å¥åº·æœ€é‡è¦!
女人ä¸å¯¹è‡ªå·±ç‹ å¿ƒï¼Œç”·äººå°±ä¼šå¯¹å¥³äººç‹ å¿ƒ!
想å‡è‚¥å°±åˆ«TM给自己寻借å£å°‘墨迹果æ–点会æ»ï¼Ÿ
我在å‡è‚¥ã€‚我既ä¸èŠ‚食也ä¸è¿åŠ¨ã€‚我用æ„念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
å½“ä½ å¯¹ç¾Žå¥½èº«æçš„æ¸´æœ›è¿œè¿œå¤§äºŽä½ å¯¹é£Ÿç‰©çš„æ¸´æœ›ï¼Œä½ å°±å¯ä»¥æˆåŠŸå‡è‚¥ã€‚å‡ä¸ä¸‹æ¥é‚£æ˜¯å› ä¸ºä½ å¯¹ç¾Žä¸½çš„æ¸´æœ›è¿˜ä¸å¤Ÿå¼ºçƒˆã€‚
ä½ å¯¹ç¾Žå¥½èº«æçš„æ¸´æœ›è¿œè¿œå¤§äºŽä½ å¯¹é£Ÿç‰©çš„æ¸´æœ›ï¼Œä½ å°±å¯ä»¥æˆåŠŸå‡è‚¥ã€‚å‡ä¸ä¸‹æ¥é‚£æ˜¯å› ä¸ºä½ å¯¹ç¾Žä¸½çš„æ¸´æœ›è¿˜ä¸å¤Ÿå¼ºçƒˆã€‚
女生一定è¦çˆ±è‡ªå·±ã€‚ä½ å°±è®°ä½ï¼šèƒ–å没å‰(钱途!ä½ å†æœ‰æœ¬äº‹å¿ƒåœ°å†å¥½ï¼Œä¹Ÿæ˜¯åªæ˜¯ä¸ªå¥½èƒ–å。
我è¦æ‹çˆ±ï¼åšä¸€ä¸ªæœ€ç¾Žçš„新娘。
好希望有那么一个人,能让我æœæ€æš®æƒ³ï¼ŒèŒ¶é¥ä¸æ€ï¼Œå¯é£Ÿéš¾å®‰ï¼Œæ—¥æ¸æ¶ˆç˜¦ï¼Œæ—¥æ¸æ¶ˆç˜¦æ¸æ¶ˆç˜¦ï¼Œæ¶ˆç˜¦ï¼Œç˜¦ï¼Œç˜¦ã€‚
è¦ç˜¦å°±å¾—付出代价å—ä¸äº†å°±ç»§ç»åœ¨èƒ–å行列混,åæ£ä¸–界上胖å这么多,也ä¸å·®ä½ 一个。
多爱åƒå–,少åƒä¸€å£ï¼Œèƒ½æ€Žæ ·ï¼Œèƒ½æ»ä¹ˆï¼Ÿ
胖åä¸å¯¹è‡ªå·±æ®‹å¿ï¼Œåˆ«äººå°±ä¼šå¯¹ä½ 残å¿ã€‚
有男朋å‹çš„胖å!åœ¨è‚¥ä½ ç”·æœ‹å‹å°±ä¸è¦ä½ 了!ä½ å½“ä»–è¯´ä½ èƒ–èƒ–çš„å¾ˆå¯çˆ±!è¯´ä½ ä½“åž‹åˆšå¥½æ˜¯çœŸçš„å•Š!ä½ æ˜¯æ²¡å¼ è„‘å还是咋的!ä½ ç”·æœ‹å‹è¦æ˜¯CMJä½ çœ‹ç€å¯çˆ±ä¸!》
还是那å¥è¯ï¼šè¦ç˜¦å°±æ˜¯è¦èƒ½å¿é¥¿~å¦‚æžœä½ ä¸€ç›´åƒæ˜¯ç‹ éš¾å‡çš„。
肥是一ç§ä¹ 惯,而ä¸æ˜¯ä½ 生活ä¸çš„深渊。养æˆäº†è¿™ç§ä¹ 惯,å‡è‚¥å°±ä¼šå˜å¾—å’Œä½ æ¯å¤©éƒ½è¦æ´—è„¸åˆ·ç‰™ä¸€æ ·çš„ç®€å•ã€‚
有多少人说过,“åƒé¥±äº†æ‰æœ‰åŠ›æ°”å‡è‚¥â€ç»™æˆ‘站出æ¥ã€‚
胖åæ€»æ˜¯è¢«ç‰¹åˆ«åœ¨ä¹Žçš„äººå¿½ç•¥ï¼Œä¼šå¾ˆéš¾è¿‡ï¼Œè€Œæ›´éš¾è¿‡çš„æ˜¯ä½ è¿˜è¦è£…ä½œä½ ä¸åœ¨ä¹Žã€‚
å°½é‡åšè‡ªå·±æƒ³åšçš„如果ä¸èƒ½ä¹Ÿè¦åŒæ ·åŠªåŠ›
æ»äº†éƒ½è¦ç˜¦ï¼Œèª“ä¸è¾¾ç›®æ ‡ä¸ç½¢ä¼‘,ç»é£Ÿå¤šè‹¦åªæœ‰è¿™æ ·æ‰èƒ½ç˜¦ä¸‹æ¥ã€‚
大家è¦è®°å¾—,ä¸è¦å› 为å‡è‚¥å½±å“工作å¦ä¹ ï¼Œå› ä¸ºä½ è§è‚¥ä¹Ÿæ˜¯ä¸ºäº†ç”Ÿæ´»çš„更好。我们è¦ä¸æ–充实自己!我们ä¸è¦åšå¥½å¿ƒè‚ 的胖å!我们è¦åšå¿ƒçµå……实的美女!
女生一定è¦çˆ±è‡ªå·±ã€‚ä½ å°±è®°ä½ï¼šèƒ–å没å‰é€”ï¼ä½ å†æœ‰æœ¬äº‹å¿ƒåœ°å†å¥½ï¼Œä¹Ÿæ˜¯åªæ˜¯ä¸ªå¥½èƒ–å。
空有一颗å¦ä¹ 的心,åå生了一æ¡æŒ‚科的命;空有一颗å‡è‚¥çš„心,åå生了一æ¡åƒè´§çš„命。
刚被男朋å‹ç”©çš„胖å!哇哈哈哈哈哈!ä½ ç»ˆäºŽè¢«ç”©äº†å•Š!ä½ ç”·æœ‹å‹æ˜¯åªåƒåªæ‹‰çš„é€ ç²ªæœºä½ ä¹Ÿæƒ³ç”©äº†ä»–æ˜¯å§!!!还在痛苦里暴食?!é‚£ä½ å°±ç‰ç€ä¸‹ä¸ªç”·äººä¹Ÿç”©äº†ä½ å§!
å‡è‚¥å…³é”®å°±æ˜¯é¥¿ï¼Œè¿åŠ¨æ˜¯æœ€æ²¡ç”¨çš„ï¼Œæœ€å¤šæ˜¯è¾…åŠ©ã€‚ä½†ä½ æƒ³é è¿åŠ¨ç˜¦ä¸‹æ¥ï¼Œä¸å¯èƒ½ã€‚
é¥é‡å†æŽ§åˆ¶ï¼Œå°‘åƒä¸€å£ï¼Œèƒ½æ€Žæ ·ï¼Œèƒ½æ»ä¹ˆï¼Ÿå¥¹ä»¬åƒæ˜¯æœ‰èµ„æœ¬ï¼Œä½ ä¸ªæ»èƒ–åï¼Œå½“ä½ æ²¡ç˜¦ä¸‹æ¥æ—¶ï¼Œåªæœ‰å¿é¥¿çš„ä»½ï¼Œä½ ä¸å¯¹è‡ªå·±ç‹ ï¼Œåˆ«äººå°±å¯¹ä½ ç‹ ï¼
猪胖还能多å–ç‚¹é’±ï¼Œä½ èƒ–èƒ½å–é’±å—?胖å比猪还ä¸å€¼é’±ã€‚》
多爱åƒå–,少åƒä¸€å£ï¼Œèƒ½æ€Žæ ·ï¼Œèƒ½æ»ä¹ˆ?
愿得一人心,白首ä¸ç›¸ç¦»ï¼Œè¿™æ¸…æ™°çš„è¯è¯ï¼Œå˜²ç¬‘å¤å•çš„自己。
è¦ç˜¦ä¸€å®šè¦ä»˜å‡ºä»£ä»·çš„,怕åƒè‹¦çš„太娇气的就ä¸è¦å¼€å§‹äº†ï¼Œæ²¡æœ‰å¥½æ–¹æ³•ï¼Œå°±æ˜¯å¿ã€‚ä¸è¦é—®æˆ‘怎么å¿ï¼Œå°±æ˜¯ä¸è¦åŽ»åƒã€‚
è¡£æœï¼Œè£¤åï¼Œæ€Žä¹ˆä½ ä»¬éƒ½ç˜¦äº†ã€‚
å‡è‚¥å°šæœªæˆåŠŸï¼ŒåŒå¿—ä»éœ€åŠªåŠ›ã€‚
è¦ç˜¦ä¸€å®šè¦ä»˜å‡ºä»£ä»·çš„。怕åƒè‹¦çš„太娇气的就ä¸è¦å¼€å§‹äº†ã€‚没有好方法,就是å¿ã€‚ä¸è¦é—®æˆ‘怎么å¿ï¼Œå°±æ˜¯ä¸è¦åŽ»åƒã€‚
爱自己çƒçˆ±ç”Ÿæ´»ç”¨å¿ƒæ„Ÿå—生活享å—一切懂得ç惜
瘦纸永远ä¸çŸ¥é“胖纸站在秤å°ä¸Šçš„æ— å¥ˆã€‚èƒ–çº¸æ°¸è¿œä¸æ‡‚瘦纸轻æ„被推倒的凄凉。
有男朋å‹çš„胖å!å†è‚¥ä½ 男朋å‹å°±ä¸è¦ä½ 了!ä½ å½“ä»–è¯´ä½ èƒ–èƒ–çš„å¾ˆå¯çˆ±!è¯´ä½ ä½“åž‹åˆšå¥½æ˜¯çœŸçš„å•Š!ä½ æ˜¯æ²¡å¼ è„‘å还是咋的!ä½ ç”·æœ‹å‹è¦CMæ–¤ä½ çœ‹ç€å¯çˆ±ä¸!
看è§åˆ«äººå‡äº†æ–¤æ–¤ç¾¡æ…•çš„è¦æ»ï¼Œä»–ä»¬æ˜¯æ€Žæ ·ç†¬è¿‡æ¥çš„ï¼Œä½ çŸ¥é“å—?
ä¸ç˜¦ä¸‹æ¥ä¸å‡†ä¹°æ–°è¡£æœ!ä¸ç˜¦ä¸‹æ¥ä¸å‡†å†åšå¤´å‘!ä½ å°±ä¸€ç›´åšä¸€ä¸ªç©¿è¿‡æ°”è¡£æœçš„土的掉渣的æ»èƒ–åå§!
现代人类å¯æ‚²ï¼Œç”Ÿæ´»å¤ªå¤šæµªè´¹ï¼Œæ„识水平倒退,水电ä¸è®²èŠ‚约,摩托å°è½¦ä¹±é£žï¼Œå‡æŽ’难过å‡è‚¥ï¼Œç†ŸçŸ¥çŽ¯å¢ƒæ³›æ»¥ï¼Œå¿…é¡»å‡å°‘排放,å‡æ…¢åœ°çƒå˜æš–,世界è”手抵抗。》
è¦ç˜¦ä¸€å®šè¦ä»˜å‡ºä»£ä»·çš„。怕åƒè‹¦çš„太娇气的就ä¸è¦å¼€å§‹äº†ã€‚没有好方法,就是å¿ã€‚ä¸è¦é—®æˆ‘怎麼å¿ï¼Œå°±æ˜¯ä¸è¦åŽ»åƒã€‚
æˆ‘è·Ÿä½ è¯´ï¼Œè¿™æ˜¯ä¸ªæ®‹é…·çš„ç¤¾ä¼šã€‚ä½ åˆ«ä»¥ä¸ºæœ‰çœŸæœ¬äº‹æ€Žä¹ˆç€ï¼Œå¤–表更é‡è¦ã€‚
有男朋å‹çš„胖å!åœ¨è‚¥ä½ ç”·æœ‹å‹å°±ä¸è¦ä½ 了!ä½ å½“ä»–è¯´ä½ èƒ–èƒ–çš„å¾ˆå¯çˆ±!è¯´ä½ ä½“åž‹åˆšå¥½æ˜¯çœŸçš„å•Š!ä½ æ˜¯æ²¡å¼ è„‘å还是咋的!ä½ ç”·æœ‹å‹è¦æ˜¯CMJä½ çœ‹ç€å¯çˆ±ä¸!
对于å‡è‚¥è¿™ç§é«˜å¤§ä¸Šçš„事情,还是ç‰æˆ‘们åƒé¥±äº†å†å¥½å¥½ç ”究。
ä¸è¦æ€»æ˜¯å¤–出约会啦,躲在屋里å–æš–å§ï¼›ä¸è¦ç»§ç»å’¬ç‰™å‡è‚¥å•¦ï¼Œç•™äº›è„‚肪抗寒å§ï¼›ä¸è¦è¡£è¡«å•è–„è€é…·å•¦ï¼Œæ·»ä¸ŠåŽšè£…ä¿æš–å§ï¼›ä¸è¦çžªç€çœ¼ç›å‚»çœ‹å•¦ï¼Œèµ¶ç´§ç»™æˆ‘回信æ¯å§ã€‚朋å‹ï¼Œç«‹å†¬æ¥ä¸´ï¼Œæ³¨æ„身体ï¼
其实å‡è‚¥å°±æ˜¯å°‘åƒå¤šåŠ¨ã€‚é€‰æ‹©ä½ è‡ªå·±ç›¸ä¿¡çš„æ–¹æ³•åŽ»åšï¼ŒåšæŒï¼Œå°±æœ‰æ•ˆã€‚一开始就怀疑ç»é€¼æ²¡ç”¨ã€‚
æ¯ä¸ªäººéƒ½è¯¥ç¾Žå¾—ä¸ä¸€æ ·ï¼Œåªè¦ä¸å½±å“身体å¥åº·ï¼Œå¤–貌的一些缺憾å¯ä»¥åŽ»æŽ¥å—,åæ£æ—¶é—´è¿˜å¾ˆé•¿ï¼Œè¿˜å¯ä»¥åŽ»åŠªåŠ›ï¼Œå¤§å®¶éƒ½ä¼šä¸€ç‚¹ç‚¹å˜ç¾Žçš„。
继ç»æ‰“é€ è‡ªå·±çš„èº«æ,永葆é’春ï¼
è¿åŠ¨ï¼Œåªèƒ½è®©æˆ‘瘦得比她快,瘦得体型会更好看。
让自己瘦了更美,自然拥有气质,自然拥有更美好的希望,å‡è‚¥æˆåŠŸæ²¡æœ‰å¶ç„¶ï¼Œåªæœ‰ä¿æŒä¸€ç§ç§¯æžè¿›å–çš„æ€åº¦ï¼Œæ»¡æ€€ä¿¡å¿ƒåœ°ä¸€æ¥ä¸€æ¥å¾€å‰èµ°ï¼Œæœ€åŽæˆå°±æ¥æ¥é«˜çš„人生。
å¬å¾—最多的è¯ï¼Œä»Žä½ 怎么åˆèƒ–了å˜æˆäº†ä½ 瘦下æ¥çœŸå¥½çœ‹ï¼
人å°äº†ï¼Œä¸–ç•Œå˜å¤§äº†ï¼Œè·³èµ·æ¥çš„时候,地心引力都会å°ä¸€ç‚¹ã€‚
æ‹’ç»æ‡’惰,åšæŒç˜¦èº«ï¼Œå¯ä¸èƒ½è¾œè´Ÿä¸»äººçš„期待。
æ— è®ºä½ å› ä¸ºä»€ä¹ˆè€Œå†³å®šå‡è‚¥ï¼Œå½“ä½ è´¹åŠ²åƒè¾›ä¸‡è‹¦åŠªåŠ›ç˜¦ä¸‹æ¥ï¼Œä½ è¦è®°ä½ï¼Œä»ŽçŽ°åœ¨å¼€å§‹ï¼Œä½ è¦å¦ä¼šä¸ºè‡ªå·±è€Œæ´»ã€‚
一定è¦ä¿æŒä¸€ä¸ªå¥½çš„ç¡çœ ,ç¡çœ 紊乱很容易导致å弹。
å¥èº«çœŸçš„一点ä¸éš¾åšæŒï¼Œä½ 会爱上越æ¥è¶Šå¥åº·ç¾Žä¸½çš„自己。
åƒæ¯ä¸€æ ·ä¸œè¥¿ä¸éœ€è¦æ¢ç®—å¡è·¯é‡Œï¼Œé™¤éžæ˜¯é›¶é£Ÿã€‚
å‡è‚¥æ˜¯æ¯ä¸ªäººéƒ½å¯ä»¥åšåˆ°çš„,åªè¦ç›¸ä¿¡è‡ªå·±å¯ä»¥å˜å¾—æ›´åŠ ç¾Žä¸½ï¼Œæˆ‘ä¸€å®šä¼šç˜¦èº«æˆåŠŸã€‚
å‡è‚¥æˆåŠŸï¼Œç”Ÿæ´»ä»Žæ¤ä¸åŒã€‚
å‡è‚¥æˆåŠŸä¹‹åŽï¼Œæ‰“å¼€æŸå®çš„时候,å¯ä»¥å–œæ¬¢ä»€ä¹ˆå°±ä¹°ä»€ä¹ˆã€‚
å…¶å®žåœ¨ä½ æƒ³æ”¾å¼ƒçš„é‚£ä¸ªçž¬é—´ï¼Œå‘Šè¯‰è‡ªå·±å†åšæŒä¸€ä¸‹å†åšæŒä¸€ä¸‹ï¼Œä¹Ÿå°±è¿‡åŽ»äº†ã€‚
ä½ ä¼šå‘现自己åšåˆ«çš„äº‹æƒ…ä¹Ÿä¼šæ›´åŠ æœ‰æ¯…åŠ›ï¼Œä¸ä¼šè½»æ˜“说放弃。
我相信,我åšæŒåˆ°å¹´åº•ï¼Œä¸€å®šå¯ä»¥ç˜¦æˆä¸€é“闪电,更é‡è¦çš„是,我有了一ç§æŽŒæŽ§æ„Ÿã€‚
饮食和休æ¯å› ç´ å¤§äºŽè¿åŠ¨å› ç´ ï¼Œä¿è¯é¥®é£Ÿå¹²å‡€åˆç†ã€ç¡çœ 充足,就会事åŠåŠŸå€ã€‚
å½“ä½ ç˜¦ä¸‹æ¥ï¼Œæ•´ä¸ªä¸–界都å˜å¾—很美好。
ä¸è¦ç†¬å¤œã€åˆ°ç‚¹èµ·åºŠï¼
我们那么努力地去改å˜è‡ªå·±ï¼Œä¸æ˜¯ä¸ºäº†åŠ›æŒ½ç‹‚澜,让那些ä¸çˆ±è‡ªå·±çš„人ã€è®¨åŽŒè‡ªå·±çš„人é‡æ–°å–œæ¬¢ä¸Šè‡ªå·±ï¼Œè€Œæ˜¯è®©æˆ‘们的çµé‚æ›´åŠ ç‹¬ç«‹ï¼Œè®©ç”Ÿå‘½å› ä¸ºæ›´å¥½çš„è‡ªèº«è€Œå……æ»¡æ„义。
å‡è‚¥å‡æŽ‰çš„,真的ä¸ä»…ä»…æ˜¯èµ˜è‚‰ï¼Œä½ è¿˜å‡æŽ‰äº†ç²¾ç¥žä¸Šçš„é‡åŽ‹ï¼Œè®©è‡ªå·±é‡æ‹¾å¿ƒæƒ…,轻æ¾ä¸Šè·¯ã€‚最大的感觉就是整个人好åƒè„±èƒŽæ¢éª¨äº†ã€‚
自å‡è‚¥æˆåŠŸåŽï¼Œé¢œå€¼æ‹…当的王丽终于被生活善待,é‡èŽ·äº†è‡ªä¿¡ï¼Œæ„Ÿè§‰äººç”Ÿå¤„处充满希望。
å‡è‚¥åŽçš„我åˆå˜å¾—自æ‹äº†ï¼Œæ¯å¤©æ‹¿ç€ç›¸æœºç…§è‡ªå·±ã€‚
我ç»å¯¹ä¸å†å…许,我也ç»ä¸å†å®¹å¿ï¼Œè¿™æ ·èƒ–的自己。一个曾ç»é‚£ä¹ˆçˆ±åƒè‚‰çš„我,ç»å¯¹æ²¡æœ‰åŠžæ³•æƒ³è±¡æœ‰ä¸€å¤©ï¼Œæˆ‘也会想控制自己的体é‡ï¼Œæƒ³ç®¡ç†è‡ªå·±çš„人生。
哈哈,人漂亮了,也就有男生追了,å†ä¹Ÿä¸æƒ³å†èƒ–回去了。
å‡è‚¥è¿™ä»¶äº‹ï¼Œè¯´èµ·æ¥å®¹æ˜“åšèµ·æ¥éš¾ï¼ä¸å°‘人往往åªåœç•™åœ¨ï¼Œå£å¤´å†³å®šä¸Šã€‚
å‡è‚¥æ–¤ï¼Œåšä¸€ä¸ªä¸å‘体é‡å±ˆæœçš„美人。
当我决定瘦下æ¥çš„那一刻起,我ä¸ä¸ºå–悦别人,åªä¸ºæˆ‘自己。
我穿ç€å’Œå½“å¹´ä¸€æ ·çš„Tæ¤ï¼Œä½†æ˜¯æ„Ÿè§‰è‡ªå·±å·²ç»è„±èƒŽæ¢éª¨ï¼Œæˆ‘为自己感到骄傲ï¼
ä½ è¦ç›¸ä¿¡å‡è‚¥åŽï¼Œä½ 一定会é‡åˆ°æ›´å¥½çš„自己。
身体是生活的本钱,没有å¥åº·çš„èº«å¿ƒä¸€åˆ‡éƒ½æ— ä»Žè¯´èµ·ï¼Œå¹³æ—¶æ³¨é‡å‡è‚¥ï¼Œä½¿è‡ªå·±æ‹¥æœ‰æ ‡å‡†çš„体é‡ï¼Œå¥åº·çš„体é„,稳定的情绪。
è€å¨˜ä¸ºäº†ç¾Žèƒ½å’¬ç‰™ç”©æŽ‰å‡ å斤,还有什么å¯ä»¥éš¾å¾—倒我?
å‡è‚¥æ˜¯ä¸€ä¸ªå›°éš¾çš„过程å—?在没有开始的时候,任何人都觉得,å‡è‚¥æ˜¯ä¸€ä¸ªå›°éš¾çš„过程。
ä¸ç”¨å¤ªéº»çƒ¦ï¼Œä¸€å¼ 瑜伽垫å³å¯ï¼Œæ‹¥æœ‰å¥½èº«æ,就是这么简å•ï¼
拥有动起æ¥çš„心æ€ï¼Œå¹¶åšæŒä¸‹åŽ»ï¼Œå‡è‚¥æˆåŠŸ%ï¼
我是一个æ£åœ¨åŠªåŠ›å˜æˆç˜¦å的胖å,我知é“她是一个å‡è‚¥æˆåŠŸä½†ä»åœ¨å‡è‚¥çš„瘦å。
瘦,也没有那么难。
我改å˜äº†è‡ªå·±çš„生活方å¼ï¼Œæˆ‘爱æ»çŽ°åœ¨çš„自己了。
真æ£å¥åº·çš„å‡è‚¥æ˜¯éœ€è¦å¾ªåºæ¸è¿›çš„,è¦å…»æˆå¥åº·é¥®é£Ÿçš„ä¹ æƒ¯ï¼Œè¦æœ‰ä¸€å®šçš„毅力,åªæœ‰åšåˆ°äº†è¿™æ ·æ‰èƒ½æˆåŠŸï¼
越早开始,就会越早å—益。
当我下定决心å‡è‚¥æ—¶ï¼Œå¿ƒæƒ…是比较沉é‡çš„ï¼Œå› ä¸ºæˆ‘è§‰å¾—è¿™æ˜¯ä¸€åœºæ‹‰é”¯æˆ˜ï¼Œæ›´æ˜¯ä¸€åœºæ¯…åŠ›ä¹‹æˆ˜ï¼Œå´åœ¨æˆ‘åšæŒå‡è‚¥ä¸¤ä¸ªæœˆåŽï¼Œæˆ‘竟然爱上了æ¯å¤©åŠªåŠ›ç˜¦èº«çš„自己,爱上了æ¯å¤©åˆå¿™åˆç¾Žçš„自己。
å¦‚æžœä½ çœŸæ£å‡è¿‡è‚¥ï¼Œä½ 就会知é“,å‡è‚¥åˆ°åº•æœ‰å¤šéš¾ã€‚
一旦ä¸å†å¯¹è‡ªæˆ‘进行管ç†ï¼Œå¯¹äººç”Ÿçš„追求也就æ¾æ‡ˆäº†ã€‚
å‡è‚¥åŽæ”¹å˜äº†æˆ‘,让我拥有å´æ–°çš„生活。
当没有动力,懒于åšå‡ºæ”¹å˜ï¼›å½“åšæŒä¸ä¸‹åŽ»çš„时候,想想之å‰æˆåŠŸåšå®Œä¸€ä»¶äº‹çš„喜悦åŠè½»æ¾å¿ƒæƒ…ï¼Œä½ çš„æ€ æƒ°ã€çŠ¹è±«å°±ä¼šçƒŸæ¶ˆäº‘散。
å‡è‚¥å°±æ˜¯å…»æˆä¸€ä¸ªå¥½ä¹ 惯,然åŽä½“é‡å°±ä¸‹æ¥äº†ã€‚
ä¸ç˜¦ä¸‹æ¥æ€Žä¹ˆçŸ¥é“会ä¸ä¼šå˜å¥½çœ‹ï¼Œæ— è®ºæ€Žä¹ˆæ ·ï¼Œèµ·ç ä¸ä¼šå†è¢«åˆ«äººç”¨æ€ªå¼‚的眼神看ç€ã€‚
在å¥èº«æˆ¿é‡Œæµäº†ä¸€å¹´çš„汗,ä¸ä»…是为了外表,也是为了内心。
相信瘦到斤ä¸å†æ˜¯æ‰€è°“的梦想,而是现实ä¸çš„ä½ è‡ªå·±ï¼
ä½ åšä¸€ä»¶äº‹ï¼Œå…³é”®ä¸æ˜¯ä½ 得到了什么,而是æˆä¸ºäº†ä¸€ä¸ªæ€Žæ ·çš„人。
身边的人对自己的æ€åº¦éƒ½å˜äº²åˆ‡äº†ï¼Œæ»¡å°åŒºçš„ç‹—ç‹—è§åˆ°éƒ½ä¼šæ‘‡å°¾å·´ï¼Œæ„Ÿè§‰ä¸–界充满了善æ„。
世界上有两个我一个åƒè´§çš„我一个真心想å‡è‚¥çš„我。
我有一颗å‡è‚¥çš„心和一个åƒè´§çš„胃它俩天天PK我æŽæŒ‡ä¸€ç®—艾玛今天胃åˆèµ¢äº†
åšä¸€ä¸ªçˆ±ç¬‘的女å©ï¼Œå¬è¯´å–œæ¬¢ç¬‘的人è¿æ°”都ä¸ä¼šå¤ªå·®;åšä¸€ä¸ªçˆ±å“的女å©ï¼Œå› 为我想活得长点;åšä¸€ä¸ªçˆ±ç¡çš„女å©ï¼Œç¡å‡ºç¿çƒ‚好气色;åšä¸€ä¸ªçˆ±åƒçš„女å©ï¼Œå‡è‚¥ç¥žé©¬çš„åƒå®Œå†è¯´;åšä¸€ä¸ªå® 爱自己的女å©ï¼Œæ‰€æœ‰çœ‹çš„ä¸Šçš„ä¸œè¥¿ï¼Œä½ å€¼å¾—æ‹¥æœ‰ã€‚
我在å‡è‚¥ã€‚我既ä¸èŠ‚食也ä¸è¿åŠ¨ã€‚我用æ„念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
å‡è‚¥å年功,åƒèƒ–三分钟。æ‹çˆ±å年功,分手三分钟。读书å年功,忘掉三分钟。充电å年功,用完三分钟。
å‡è‚¥å…³é”®å°±æ˜¯é¥¿ï¼Œè¿åŠ¨æ˜¯æœ€æ²¡ç”¨çš„ï¼Œæœ€å¤šæ˜¯è¾…åŠ©ï¼Œä½†ä½ æƒ³é è¿åŠ¨ç˜¦ä¸‹æ¥ï¼Œä¸å¯èƒ½ã€‚
è€å©†ï¼šè€å…¬ï¼Œä»Šæ™šåƒä»€ä¹ˆé¥å•Šï¼Ÿè€å…¬ï¼šé¢æ¡å§ï¼è€å©†ï¼šåˆæ˜¯é¢æ¡ï¼Œå†åƒé¢æ¡æˆ‘å°±æˆé¢æ¡äº†ã€‚è€å…¬ï¼šé‚£å¤šå¥½å•Šï¼Œä¸ç”¨èŠ±é’±å‡è‚¥äº†ï¼Œè¿˜å¯ä»¥åŽ»è·³èˆžã€‚
ä¸è¦åªæ˜¯å¹»æƒ³è‡ªå·±ç˜¦äº†çš„æ ·å,而ä¸åšåŠªåŠ›ï¼
æ—¢ç„¶åœ¨çƒŸç›’ä¸Šéƒ½æ ‡ç¤ºäº†è‚ºç™Œï¼Œä¸ºä»€ä¹ˆä¸åœ¨å·§å…‹åŠ›ä¸Šæ ‡ä¸ªæ»èƒ–纸?
好希望有那么一个人,能让我æœæ€æš®æƒ³ï¼ŒèŒ¶é¥ä¸æ€ï¼Œå¯é£Ÿéš¾å®‰ï¼Œæ—¥æ¸æ¶ˆç˜¦ï¼Œæ—¥æ¸æ¶ˆç˜¦æ¸æ¶ˆç˜¦ï¼Œæ¶ˆç˜¦ï¼Œç˜¦ï¼Œç˜¦ã€‚
:给æŸäººï¼šå¤©è¿˜å¾ˆå†·è®°å¾—盖被å;给æŸäººï¼šè¦å¥½å¥½åƒé¥ï¼Œä¸è¦è¿‡åº¦å‡è‚¥ï¼›ç»™æŸäººï¼šå·¥ä½œå†å¿™ä¹Ÿè®°å¾—休æ¯ï¼Œä¸è¦ç†¬å¤œï¼›ç»™æŸäººï¼šä¸å†·åƒæ³¡é¢ï¼›ç»™æŸäººâ€¦â€¦
:ä¸è¦æ€»æ˜¯å¤–出约会啦,躲在屋里å–æš–å§ï¼›ä¸è¦ç»§ç»å’¬ç‰™å‡è‚¥å•¦ï¼Œç•™äº›è„‚肪抗寒å§ï¼›ä¸è¦è¡£è¡«å•è–„è€é…·å•¦ï¼Œæ·»ä¸ŠåŽšè£…ä¿æš–å§ï¼›ä¸è¦çžªç€çœ¼ç›å‚»çœ‹å•¦ï¼Œèµ¶ç´§ç»™æˆ‘回信æ¯å§ã€‚朋å‹ï¼Œç«‹å†¬æ¥ä¸´ï¼Œæ³¨æ„身体ï¼
别穿绿色羽绒æœï¼Œç©¿ä¸Šå°±è·Ÿè¥¿ç“œä¼¼çš„,也别穿红色,穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色,穿上跟柚å似的。别穿白色,穿上跟å·å¿ƒèœä¼¼çš„。别穿黑色,穿上跟狗熊似的。也别穿米色,穿上跟土豆似的。就算啥也ä¸ç©¿ï¼Œä¹Ÿè·Ÿä¸€è‚‰åŒ…å似的。vzM商æºç½‘
è¿žæ±¤åŠ å›½çŽ‹éƒ½å‘½ä»¤å…¨å›½å‡è‚¥äº†ã€‚vzM商æºç½‘
å在酒å§å°å·§çš„桌椅里,ä¸ä¼šå’Œå‘¨å›´äººæœ‰çŽ©ç¢°ç¢°è½¦çš„感觉。
è¦ç˜¦å°±å¾—付出代价,å—ä¸äº†å°±ç»§ç»åœ¨èƒ–å行列混,åæ£ä¸–界上胖å这么多,也ä¸å·®ä½ 一个。
ä¸è¦æ€»æ˜¯å¤–出约会啦,躲在屋里å–æš–å§ï¼›ä¸è¦ç»§ç»å’¬ç‰™å‡è‚¥å•¦ï¼Œç•™äº›è„‚肪抗寒å§ï¼›ä¸è¦è¡£è¡«å•è–„è€é…·å•¦ï¼Œæ·»ä¸ŠåŽšè£…ä¿æš–å§ï¼›ä¸è¦çžªç€çœ¼ç›å‚»çœ‹å•¦ï¼Œèµ¶ç´§ç»™æˆ‘回信æ¯å§ã€‚朋å‹ï¼Œç«‹å†¬æ¥ä¸´ï¼Œæ³¨æ„身体ï¼
胖å固有一æ»ï¼Œæˆ–é‡äºŽæ³°å±±ï¼Œæˆ–é‡äºŽåŽå±±ï¼Œæˆ–é‡äºŽæ’山,或é‡äºŽå–œé©¬æ‹‰é›…山。vzM商æºç½‘
我è¦ç˜¦æˆä¸€é“闪电,照亮所有猥ççš„æ»èƒ–å。
å‡è‚¥è¿™ç§äº‹ï¼Œéƒ½æ˜¯èƒ–å在喊,瘦å在åšã€‚
:美食也å‡è‚¥ï¼šç”¨åŠ›å’€åš¼è¥¿èŠ¹æœ€æ˜“瘦脸;常åƒç™½èåœæœ‰æ•ˆç˜¦å¤§è…¿ï¼›å¤šåƒè‰èŽ“消除腰部脂肪;西瓜消除å°è…¿è‚¿èƒ€ï¼›é¥å‰ä¸€ä¸ªç•ªèŒ„å‡å°è…¹ã€‚
别穿绿色羽绒æœï¼Œç©¿ä¸Šå°±è·Ÿè¥¿ç“œä¼¼çš„,也别穿红色,穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色,穿上跟柚å似的。别穿白色,穿上跟å·å¿ƒèœä¼¼çš„。别穿黑色,穿上跟狗熊似的。也别穿米色,穿上跟土豆似的。就算啥也ä¸ç©¿ï¼Œä¹Ÿè·Ÿä¸€è‚‰åŒ…å似的。
其实å‡è‚¥å°±æ˜¯å°‘åƒå¤šåŠ¨ã€‚é€‰æ‹©ä½ è‡ªå·±ç›¸ä¿¡çš„æ–¹æ³•åŽ»åšï¼ŒåšæŒï¼Œå°±æœ‰æ•ˆã€‚一开始就怀疑ç»é€¼æ²¡ç”¨ã€‚
世界上最动å¬çš„三个å—,ä¸æ˜¯â€œæˆ‘çˆ±ä½ â€ï¼Œè€Œæ˜¯â€œä½ 瘦了â€ã€‚vzM商æºç½‘
ä¸ç˜¦ä¸‹æ¥ä¸å‡†ä¹°æ–°è¡£æœï¼ä¸ç˜¦ä¸‹æ¥ä¸å‡†å†åšå¤´å‘ï¼ä½ 就一直åšä¸€ä¸ªç©¿è¿‡æœŸè¡£æœçš„土的掉渣的æ»èƒ–åå§ï¼
åšä¸ªç²¾è‡´çš„女人真的是需è¦ä»˜å‡ºå¾ˆå¤šåŠªåŠ›çš„,ä¿æŒèº«æ和护肤ä¿å…»ä¹Ÿæ˜¯æˆ‘们终身需è¦åšæŒçš„。
æ— è®ºä½ å› ä¸ºä»€ä¹ˆè€Œå†³å®šå‡è‚¥ï¼Œå½“ä½ è´¹åŠ²åƒè¾›ä¸‡è‹¦åŠªåŠ›ç˜¦ä¸‹æ¥ï¼Œä½ è¦è®°ä½ï¼Œä»ŽçŽ°åœ¨å¼€å§‹ï¼Œä½ è¦å¦ä¼šä¸ºè‡ªå·±è€Œæ´»ã€‚
除了身æ的改å˜ï¼Œä½ 会å‘现自己的气色都跟ç€å¥½èµ·æ¥äº†ï¼ŒåŽŸæ¥ç²—ç³™ã€é¢é»„的痘痘肌,如今细嫩红润有光泽了。
瑜伽给自己的生活带æ¥äº†ä»€ä¹ˆï¼Œæ˜¯å¹¸ç¦ï¼Œæ˜¯è‡ªä¿¡ï¼Œæ˜¯ä¸åŒäºŽä»¥å‰çš„自己,女人,总是è¦ç¾Žä¸½çš„。
è¦æƒ³æ‹¥æœ‰ä¸€ä¸ªå¥½èº«æ,ä¸èµ°æ ·çš„身æ,就试试这些瑜伽体å¼å§ï¼æ¯•ç«Ÿè‡ªå·±æµè¿‡æ±—,更容易åšæŒã€‚
ä½ æƒ³æ‹¥æœ‰ç†æƒ³çš„身æ没错,但è¦ç«‹è¶³çŽ°å®žï¼Œåœ¨è¡ŒåŠ¨ä¸é 近,在å¿è€ä¸åšæŒï¼Œåˆ«æŒ‚åœ¨å˜´è¾¹ï¼Œå¸¸ç«‹å¿—è€…æ— å¿—ã€‚
瘦下æ¥æ‰€å¸¦æ¥çš„那庞大的希望和幸ç¦çš„å¿«ä¹æ¸æ¸æ¶ˆå¤±æ®†å°½ï¼Œç–²å€¦åœ¨æˆ‘时刻ä¿æŒè¦æƒ•çš„神ç»ä¹‹ä¸è¿…猛扩散。
一个永远对自我有è¦æ±‚的女人,一个在任何环境下,都ä¸æ”¾å¼ƒè‡ªå·±çš„女人,她未æ¥çš„人生,一定也ä¸ä¼šå·®åˆ°å“ªé‡ŒåŽ»ã€‚
从胖大婶到美少女的完美转型,身边的人觉得我整个人都ä¸ä¸€æ ·äº†ï¼Œç²¾ç¥žå¾ˆå¥½ï¼Œçœ‹ä¸ŠåŽ»ç¥žé‡‡å¥•å¥•çš„。
æ®ç»Ÿè®¡ï¼Œç™¾åˆ†ä¹‹å…«å的人在å‡è‚¥æˆåŠŸåŽéƒ½å¿ƒæƒ…大好。认命是从放弃自己的身æå¼€å§‹çš„ï¼Œä½ è¦å…ˆè‡ªæ•‘,生活æ‰ä¼šæ•‘ä½ ã€‚
原æ¥çš„è¡£æœéƒ½å¤§äº†ä¸€åœˆï¼Œä»¥å‰çœ‹ç€è¿˜ä¸é”™çš„照片现在简直ä¸å ªå…¥ç›®ï¼Œè¢«èº«è¾¹æ‰€æœ‰äººå¤¸å˜ç¾Žäº†æ°”质好了。
å‡é‡çš„过程就是我收获人生的过程,对æ¤ï¼Œæˆ‘å……æ»¡æ„Ÿæ¿€ï¼Œæƒ³åŽ»å¸®åŠ©æ›´å¤šè·Ÿæˆ‘ä¸€æ ·çš„äººï¼Œä¸€èµ·åŽ»å˜å¾—美好ã€è‡ªä¿¡ã€‚
åªè¦ä½ ä¹æ„,还能把衣橱全部更新一é,然åŽé»˜é»˜ç•™ä¸‹å‡ 件肥到ä¸è¡Œçš„旧衣æœï¼Œæ醒自己勿忘黑历å²ï¼Œç»å¯¹ä¸èƒ½å˜èƒ–。
ç”Ÿæ´»ç»†èŠ‚çœŸçš„ç¿»å¤©è¦†åœ°ï¼Œå½“ä½ èµ°åœ¨è¡—ä¸Šï¼Œä½ æ°¸è¿œéƒ½æ˜¯ç„¦ç‚¹ï¼Œä¸ç®¡ä½ 今天打扮没打扮,而且,瘦下æ¥ä»¥åŽï¼Œè¿½æˆ‘的都是å°ç”·ç”Ÿã€‚
ä¸å†åƒä»¥å‰ä¸€æ ·ï¼Œä¹°å¥¶èŒ¶ä¹°æœ€å¤§çš„é‚£æ¯ï¼Œä¹°å†°æ¿€å‡Œä¸€æ¬¡ä¹°å¥½å‡ 个,买零食买一大袋,现在我é‡åˆ°æƒ³åƒçš„东西,åƒä¸¤å£å°±å¤Ÿäº†ã€‚
æ—©é¥ä¸€å®šè¦åƒï¼Œè€Œä¸”è¦åŠ 鸡蛋,相当于告诉身体çƒé‡æ¥æºå……足,新的一天å¯ä»¥å°½æƒ…代谢,ä¸è¦ç•æ‰‹ç•è„šã€‚
真æ£å¥åº·çš„å‡è‚¥æ˜¯éœ€è¦å¾ªåºæ¸è¿›çš„,è¦å…»æˆå¥åº·é¥®é£Ÿçš„ä¹ æƒ¯ï¼Œè¦æœ‰ä¸€å®šçš„毅力,åªæœ‰åšåˆ°äº†è¿™æ ·æ‰èƒ½æˆåŠŸï¼
挑战自我是辛苦的,æ¯è·¨å‡ºä¸€æ¥ï¼Œå°±æ˜¯å¯¹è‡ªå·±çš„更大çªç ´ã€‚但汗水æµå°½ä¹‹åŽçš„信心ã€æˆå°±æ„Ÿä¸Žå¹¸ç¦ä½“验,是令人ç€è¿·çš„。
把懒惰放一边,把丧气的è¯æ”¶ä¸€æ”¶ï¼ŒæŠŠç§¯æžæ€§æ一æ,把矫情的心放一放,æ‰èƒ½æ”¶èŽ·ä½ 想è¦çš„身æ。
身体是生活的本钱,没有å¥åº·çš„èº«å¿ƒä¸€åˆ‡éƒ½æ— ä»Žè¯´èµ·ï¼Œå¹³æ—¶æ³¨é‡å‡è‚¥ï¼Œä½¿è‡ªå·±æ‹¥æœ‰æ ‡å‡†çš„体é‡ï¼Œå¥åº·çš„体é„,稳定的情绪。
人生如水,我们既è¦å°½åŠ›é€‚应环境,也è¦åŠªåŠ›æ”¹å˜çŽ°çŠ¶çŽ¯å¢ƒï¼ŒåŠªåŠ›åŽ»å‡è‚¥ï¼Œè¿½æ±‚那个更瘦更优秀的自己,实现自我。
当没有动力,懒于åšå‡ºæ”¹å˜ï¼›å½“åšæŒä¸ä¸‹åŽ»çš„时候,想想之å‰æˆåŠŸåšå®Œä¸€ä»¶äº‹çš„喜悦åŠè½»æ¾å¿ƒæƒ…ï¼Œä½ çš„æ€ æƒ°ã€çŠ¹è±«å°±ä¼šçƒŸæ¶ˆäº‘散。
å˜ç˜¦å˜ç¾Žçš„æœ€ç›´æŽ¥ä¼˜ç‚¹ï¼Œå°±æ˜¯ä½ å¯ä»¥è‚†æ— 忌惮地美美美自æ‹ï¼Œå†ä¹Ÿä¸ç”¨èŠ±ä¸€ä¸ªå°æ—¶æŠŠè‡ªå·±P瘦了。
å‡è‚¥ä¸æŠ±æ€¨ï¼Œé 自己ï¼å› ä¸ºä¹…äº†ä½ å°±ä¼šå‘现,å‡è‚¥ä¸é¡ºåˆ©æ—¶åŽ»æŠ±æ€¨ï¼Œé™¤äº†æ‰°ä¹±ä½ 的心情,å±ç”¨éƒ½æ²¡æœ‰ã€‚
最大改å˜é™¤äº†å¤–å½¢æ°”è´¨å¤–ï¼Œè¿˜æœ‰ç”Ÿæ´»ä¹ æƒ¯å’Œåšäº‹çš„æ€åº¦ä¸Šï¼Œæ›´å®¹æ˜“åšæŒï¼Œå¯¹å›°éš¾ä¹Ÿæ›´åŠ 淡然。
å‡è‚¥è¿˜æ˜¯åœ¨äºŽåšæŒï¼Œå¦‚果毅力ä¸å¤Ÿï¼Œé‚£ä¸€åˆ‡ä¹Ÿæ˜¯æž‰ç„¶å’¯ã€‚å¯ä»¥å…ˆå®šä¸ªå°ç›®æ ‡ï¼Œå…ˆåšæŒä¸€ä¸ªæœˆã€‚
自律让我们得到自由,以åŠè‡ªä¿¡ã€‚å‡è‚¥å°±æ˜¯ä¸€ç§ä¸¥æ ¼çš„自律,åªè¦æŒä¹‹ä»¥æ’+科å¦æ–¹æ³•ï¼Œç»ˆä¼šå®žçŽ°ä½ å‡è‚¥æˆåŠŸçš„ç›®æ ‡ã€‚
我å‡è‚¥çš„æ—¶å€™ä½ ä¸€å®šè¦æ¥å“¦ï¼Œå› 为看è§ä½ ,我就没有食欲了。
我有一颗å‡è‚¥çš„心,和一个åƒè´§çš„胃,它俩天天PK,我æŽæŒ‡ä¸€ç®—,艾玛今天胃åˆèµ¢äº†!
å¤å¤©å’Œç”·å‹ä¸€åŒé€›è¡—时,他ä¸ä¼šè€æƒ³èµ°åœ¨ä½ åŽé¢ä¹˜é˜´å‡‰ã€‚vzM商æºç½‘
本æ¥å‡†å¤‡ä»Šå¹´ç˜¦æˆä¸€é“é—ªç”µï¼Œäº®çžŽä½ ä»¬çš„çœ¼ï¼Œä¸æƒ³ç«Ÿç„¶èƒ–æˆäº†åšæžœå¢™ï¼ŒæŒ¡ä½äº†ä½ 们的视线。
è¦ç˜¦ä¸€å®šè¦ä»˜å‡ºä»£ä»·çš„。怕åƒè‹¦çš„太娇气的就ä¸è¦å¼€å§‹äº†ã€‚没有好方法,就是å¿ã€‚ä¸è¦é—®æˆ‘怎么å¿ï¼Œå°±æ˜¯ä¸è¦åŽ»åƒã€‚
åŠ è²å’Œæœºå™¨çŒ«åªæ˜¯å¡é€šäººç‰©ï¼Œæˆ‘们活在现实ä¸ã€‚
对于å‡è‚¥è¿™ç§é«˜å¤§ä¸Šçš„事情,还是ç‰æˆ‘们åƒé¥±äº†å†å¥½å¥½ç ”究。
胖å固有一æ»ï¼Œæˆ–é‡äºŽæ³°å±±ï¼Œæˆ–é‡äºŽåŽå±±ï¼Œæˆ–é‡äºŽæ’山,或é‡äºŽå–œé©¬æ‹‰é›…山。胖åæ€»æ˜¯è¢«ç‰¹åˆ«åœ¨ä¹Žçš„äººå¿½ç•¥ï¼Œä¼šå¾ˆéš¾è¿‡ï¼Œè€Œæ›´éš¾è¿‡çš„æ˜¯ä½ è¿˜è¦è£…ä½œä½ ä¸åœ¨ä¹Žã€‚å‡è‚¥æ˜¯å¥³äººä¸€ç”Ÿçš„事业,所以ä¸åªæ˜¯ä½ ä¸€ä¸ªäººåœ¨è¿›è¡Œï¼Œä½ çš„å‘¨å›´çš„å¾ˆå¤šäººéƒ½æ˜¯ä½ çš„æˆ˜å‹ã€‚ä½åœ¨æ¥¼çš„ä½ ï¼Œå‘现电梯门å£è´´å‡ºæ£€ä¿®ä¸‰å¤©çš„通知时,ä¸ä¼šç”Ÿå‡ºæƒ³è¦èº²åˆ°æœ‹å‹å®¶åŽ»çš„念头。本æ¥å‡†å¤‡ä»Šå¹´ç˜¦æˆä¸€é“é—ªç”µï¼Œäº®çžŽä½ ä»¬çš„çœ¼ï¼Œä¸æƒ³ç«Ÿç„¶èƒ–æˆäº†åšæžœå¢™ï¼ŒæŒ¡ä½äº†ä½ 们的视线。
胖å固有一æ»ï¼Œæˆ–é‡äºŽæ³°å±±ï¼Œæˆ–é‡äºŽåŽå±±ï¼Œæˆ–é‡äºŽæ’山,或é‡äºŽå–œé©¬æ‹‰é›…山。
ä¸ç˜¦ä¸‹æ¥ä¸å‡†ä¹°æ–°è¡£æœ!ä¸ç˜¦ä¸‹æ¥ä¸å‡†å†åšå¤´å‘!ä½ å°±ä¸€ç›´åšä¸€ä¸ªç©¿è¿‡æ°”è¡£æœçš„土的掉渣的æ»èƒ–åå§!
â€œä½ ä¸æ˜¯è¯´å¥½äº†è¦å‡è‚¥å—?怎么还ä¸åœçš„åƒâ€â€œæˆ‘ä¸è¿‡æ˜¯è¯´å‡ºæ¥å“唬å“唬一身肉罢了â€
ä½ ä»¬è¦è‡ªå·±åŠ 油。è¦è¯æ˜Žç»™è‡ªå·±å’Œä¸€äº›å‚»X看。就算以å‰æ˜¯èƒ–å也会有瘦下æ¥å˜æ¼‚亮的一天。
我以å‰å¾ˆç˜¦ï¼Œæœªæ¥ä¹Ÿå¾ˆç˜¦ï¼Œæ‰€ä»¥æˆ‘现在先胖个一段时间,ä¸ç„¶äººç”Ÿä¸åœ†æ»¡ã€‚
一个女人如果连自己的体é‡éƒ½æŽ§åˆ¶ä¸äº†ï¼Œä½•ä»¥æŽŒæŽ§è‡ªå·±çš„人生。
当一个女生说她è¦å‡è‚¥çš„时候,åƒä¸‡ä¸è¦ç›¸ä¿¡ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯åƒè´§ã€‚å› ä¸ºè¯´è¿™å¥è¯æ—¶ï¼Œå¥¹åˆšåƒé¥±ã€‚
女人ä¸å¯¹è‡ªå·±ç‹ å¿ƒï¼Œç”·äººå°±ä¼šå¯¹å¥³äººç‹ å¿ƒã€‚
å¤å¤©å’Œç”·å‹ä¸€åŒé€›è¡—时,他ä¸ä¼šè€æƒ³èµ°åœ¨ä½ åŽé¢ä¹˜é˜´å‡‰ã€‚
ä½ å–œæ¬¢ç¯®çƒï¼Œæ‰€ä»¥æˆ‘åŠªåŠ›ç»ƒä¹ ï¼Œä½ å–œæ¬¢ç˜¦çš„å¥³ç”Ÿï¼Œæ‰€ä»¥æˆ‘åŠªåŠ›å‡è‚¥ï¼Œä½ 喜欢她,我å´æ²¡åŠžæ³•
我有一颗å‡è‚¥çš„心,和一个åƒè´§çš„胃,它俩天天PK,我æŽæŒ‡ä¸€ç®—,艾玛今天胃åˆèµ¢äº†ï¼
有多少人说过,“åƒé¥±äº†æ‰æœ‰åŠ›æ°”å‡è‚¥â€ç»™æˆ‘站出æ¥ã€‚
永远ä¸è¦ä½Žä¼°ä¸€ä¸ªèƒ–女生瘦下æ¥ä¹‹åŽçš„é…力ï¼
è¿žæ±¤åŠ å›½çŽ‹éƒ½å‘½ä»¤å…¨å›½å‡è‚¥äº†ã€‚
空有一颗å¦ä¹ 的心,åå生了一æ¡æŒ‚科的命;空有一颗å‡è‚¥çš„心,åå生了一æ¡åƒè´§çš„命。
从å‰æœ‰ä¸ªèƒ–å,å¬è¯´ç‘œä¼½èƒ½å‡è‚¥ï¼Œçš‡å¤©ä¸è´Ÿæœ‰å¿ƒäººï¼Œä¸¤ä¸ªæœˆåŽï¼Œä»–å˜æˆäº†ä¸€ä¸ªæŸ”软的胖å。
瘦纸永远ä¸çŸ¥é“胖纸站在秤å°ä¸Šçš„æ— å¥ˆã€‚èƒ–çº¸æ°¸è¿œä¸æ‡‚瘦纸轻æ„被推倒的凄凉。
别穿绿色羽绒æœï¼Œç©¿ä¸Šå°±è·Ÿè¥¿ç“œä¼¼çš„,也别穿红色,穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色,穿上跟柚å似的。别穿白色,穿上跟å·å¿ƒèœä¼¼çš„。别穿黑色,穿上跟狗熊似的。也别穿米色,穿上跟土豆似的。就算啥也ä¸ç©¿ï¼Œä¹Ÿè·Ÿä¸€è‚‰åŒ…å似的。vzM商æºç½‘
我有一颗å‡è‚¥çš„心和一个åƒè´§çš„胃它俩天天PK我æŽæŒ‡ä¸€ç®—艾玛今天胃åˆèµ¢äº†
ä¸è¦åªæ˜¯å¹»æƒ³è‡ªå·±ç˜¦äº†çš„æ ·å,而ä¸åšåŠªåŠ›ï¼
:ä¸è¦æ€»æ˜¯å¤–出约会啦,躲在屋里å–æš–å§ï¼›ä¸è¦ç»§ç»å’¬ç‰™å‡è‚¥å•¦ï¼Œç•™äº›è„‚肪抗寒å§ï¼›ä¸è¦è¡£è¡«å•è–„è€é…·å•¦ï¼Œæ·»ä¸ŠåŽšè£…ä¿æš–å§ï¼›ä¸è¦çžªç€çœ¼ç›å‚»çœ‹å•¦ï¼Œèµ¶ç´§ç»™æˆ‘回信æ¯å§ã€‚朋å‹ï¼Œç«‹å†¬æ¥ä¸´ï¼Œæ³¨æ„身体ï¼
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其实å‡è‚¥å°±æ˜¯å°‘åƒå¤šåŠ¨ã€‚é€‰æ‹©ä½ è‡ªå·±ç›¸ä¿¡çš„æ–¹æ³•åŽ»åšï¼ŒåšæŒï¼Œå°±æœ‰æ•ˆã€‚一开始就怀疑ç»é€¼æ²¡ç”¨ã€‚
åšä¸€ä¸ªçˆ±ç¬‘的女å©ï¼Œå¬è¯´å–œæ¬¢ç¬‘的人è¿æ°”都ä¸ä¼šå¤ªå·®;åšä¸€ä¸ªçˆ±å“的女å©ï¼Œå› 为我想活得长点;åšä¸€ä¸ªçˆ±ç¡çš„女å©ï¼Œç¡å‡ºç¿çƒ‚好气色;åšä¸€ä¸ªçˆ±åƒçš„女å©ï¼Œå‡è‚¥ç¥žé©¬çš„åƒå®Œå†è¯´;åšä¸€ä¸ªå® 爱自己的女å©ï¼Œæ‰€æœ‰çœ‹çš„ä¸Šçš„ä¸œè¥¿ï¼Œä½ å€¼å¾—æ‹¥æœ‰ã€‚
世界上有两个我一个åƒè´§çš„我一个真心想å‡è‚¥çš„我。
胖å固有一æ»ï¼Œæˆ–é‡äºŽæ³°å±±ï¼Œæˆ–é‡äºŽåŽå±±ï¼Œæˆ–é‡äºŽæ’山,或é‡äºŽå–œé©¬æ‹‰é›…山。vzM商æºç½‘
我è¦ç˜¦æˆä¸€é“闪电,照亮所有猥ççš„æ»èƒ–å。
别穿绿色羽绒æœï¼Œç©¿ä¸Šå°±è·Ÿè¥¿ç“œä¼¼çš„,也别穿红色,穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色,穿上跟柚å似的。别穿白色,穿上跟å·å¿ƒèœä¼¼çš„。别穿黑色,穿上跟狗熊似的。也别穿米色,穿上跟土豆似的。就算啥也ä¸ç©¿ï¼Œä¹Ÿè·Ÿä¸€è‚‰åŒ…å似的。
ä¸ç˜¦ä¸‹æ¥ä¸å‡†ä¹°æ–°è¡£æœï¼ä¸ç˜¦ä¸‹æ¥ä¸å‡†å†åšå¤´å‘ï¼ä½ 就一直åšä¸€ä¸ªç©¿è¿‡æœŸè¡£æœçš„土的掉渣的æ»èƒ–åå§ï¼
æ—¢ç„¶åœ¨çƒŸç›’ä¸Šéƒ½æ ‡ç¤ºäº†è‚ºç™Œï¼Œä¸ºä»€ä¹ˆä¸åœ¨å·§å…‹åŠ›ä¸Šæ ‡ä¸ªæ»èƒ–纸?
å‡è‚¥å年功,åƒèƒ–三分钟。æ‹çˆ±å年功,分手三分钟。读书å年功,忘掉三分钟。充电å年功,用完三分钟。
å‡è‚¥è¿™ç§äº‹ï¼Œéƒ½æ˜¯èƒ–å在喊,瘦å在åšã€‚
好希望有那么一个人,能让我æœæ€æš®æƒ³ï¼ŒèŒ¶é¥ä¸æ€ï¼Œå¯é£Ÿéš¾å®‰ï¼Œæ—¥æ¸æ¶ˆç˜¦ï¼Œæ—¥æ¸æ¶ˆç˜¦æ¸æ¶ˆç˜¦ï¼Œæ¶ˆç˜¦ï¼Œç˜¦ï¼Œç˜¦ã€‚
:给æŸäººï¼šå¤©è¿˜å¾ˆå†·è®°å¾—盖被å;给æŸäººï¼šè¦å¥½å¥½åƒé¥ï¼Œä¸è¦è¿‡åº¦å‡è‚¥ï¼›ç»™æŸäººï¼šå·¥ä½œå†å¿™ä¹Ÿè®°å¾—休æ¯ï¼Œä¸è¦ç†¬å¤œï¼›ç»™æŸäººï¼šä¸å†·åƒæ³¡é¢ï¼›ç»™æŸäººâ€¦â€¦
世界上最动å¬çš„三个å—,ä¸æ˜¯â€œæˆ‘çˆ±ä½ â€ï¼Œè€Œæ˜¯â€œä½ 瘦了â€ã€‚vzM商æºç½‘
å‡è‚¥å…³é”®å°±æ˜¯é¥¿ï¼Œè¿åŠ¨æ˜¯æœ€æ²¡ç”¨çš„ï¼Œæœ€å¤šæ˜¯è¾…åŠ©ï¼Œä½†ä½ æƒ³é è¿åŠ¨ç˜¦ä¸‹æ¥ï¼Œä¸å¯èƒ½ã€‚
å在酒å§å°å·§çš„桌椅里,ä¸ä¼šå’Œå‘¨å›´äººæœ‰çŽ©ç¢°ç¢°è½¦çš„感觉。
我在å‡è‚¥ã€‚我既ä¸èŠ‚食也ä¸è¿åŠ¨ã€‚我用æ„念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
è¿žæ±¤åŠ å›½çŽ‹éƒ½å‘½ä»¤å…¨å›½å‡è‚¥äº†ã€‚vzM商æºç½‘
:美食也å‡è‚¥ï¼šç”¨åŠ›å’€åš¼è¥¿èŠ¹æœ€æ˜“瘦脸;常åƒç™½èåœæœ‰æ•ˆç˜¦å¤§è…¿ï¼›å¤šåƒè‰èŽ“消除腰部脂肪;西瓜消除å°è…¿è‚¿èƒ€ï¼›é¥å‰ä¸€ä¸ªç•ªèŒ„å‡å°è…¹ã€‚
è¦ç˜¦å°±å¾—付出代价,å—ä¸äº†å°±ç»§ç»åœ¨èƒ–å行列混,åæ£ä¸–界上胖å这么多,也ä¸å·®ä½ 一个。
è€å©†ï¼šè€å…¬ï¼Œä»Šæ™šåƒä»€ä¹ˆé¥å•Šï¼Ÿè€å…¬ï¼šé¢æ¡å§ï¼è€å©†ï¼šåˆæ˜¯é¢æ¡ï¼Œå†åƒé¢æ¡æˆ‘å°±æˆé¢æ¡äº†ã€‚è€å…¬ï¼šé‚£å¤šå¥½å•Šï¼Œä¸ç”¨èŠ±é’±å‡è‚¥äº†ï¼Œè¿˜å¯ä»¥åŽ»è·³èˆžã€‚
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