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第一次练瑜伽 2020简单一句瑜伽心语关于简单一句瑜伽心语记叙文1071字

今天小编古默要和大家分享的是第一次练瑜伽记叙文,欢迎阅读~

2020简单一句瑜伽心语关于简单一句瑜伽心语

       “不行不行,看你这遇见肥胖的身体怎么能再涨下去,看你这暴躁的脾气,粗心的性格,如果不是还留着长发,没准儿别人以为你是个男的呢,快点儿起床,我给你报了瑜伽班,该去上课了。”天刚亮,妈妈就唠叨开啦。

       什么练瑜伽,现在就要去上课,这对我无疑是一个晴天霹雳,好不容易盼来一个暑假,却连让我睡一个懒觉的机会都不给,还要去练瑜伽。瑜伽就是把你的身体折来折去,怎么疼就怎么练的一种有氧活动,脑海中回荡着关于朋友们谈论练瑜伽的苦,疼,痛,累……

       不知不觉中,我已走进了瑜伽会所,看着这里拥有苗条身材的会员们,我不禁生起了羡慕之心,如果我能拥有这种迷人的身材,在夏天也就不会有人笑话我了。

       老师您好,我是这里的新会员——汪涵曦,请问教室在哪里呀?

       汪涵曦,你好,我是你的瑜伽老师,高老师,先在这里签到,我们一起进去吧。

       哇,不仅拥有苗条的身材,就连声音也带着动感的磁性,那么温柔婉转,一头乌黑飘逸的秀发,这为什演的还是没见眉目之间镶嵌着的一颗黑痣。从她身上总能感到一种来自大自然的清香,我迫不及待的想快点练习瑜伽,迫不及待的想看到自己脱蜕变之后的样子。

       教室里坐满了人大多都是比我大很多的年轻人,大家盘坐在瑜伽垫上,就像观世音菩萨一样,拇指顶住食指,其他三至七自由放松,均匀的呼吸着,看到我进来,他们都把目光投向我,也可能在想,这么小就练瑜伽吃得消吗?但是我要证明我的毅力是超强的。

       不巧真是不巧,今天练的是高温瑜伽,教室里的温度达到40℃,再加上门窗紧闭,热气笼罩了整个屋子,这对于我这么怕热的人来说,真的受不了,等刚才还要说明自己真的很强大,可不能临证脱逃啊。

       老师也可能考虑到我的感受了。八,把课程调的十分慢,现在要练习平行,于佳老师先做了示范儿,这看似简单的一个体型里却大有文章。双掌合十,把重心压在左右角上,抬起左脚,身体缓慢下降。直至身体和地面平行。

       我慢慢的抬起左脚,可还没抬到20度,重心就已经歪了,只好放下脚再来一次。看着其他的会员都保持着这个体型,还带有一种享受的感觉,配合着自己的呼气与吸气,而我却毛毛躁躁的,重新就是不听我的使唤。

       重心不稳的会员可以弯曲右腿,将你的注意力集中,眼睛看着前方的一个定点在缓缓下降,不要产生心理压力……

       ……

       根据老师的提示,我也能像其他会员一样,享受这个优美的体型了。

       我们练习一下一个体式。

       经过一个暑假的培训,我终于可以像那些会员一样,每个体式都做的游刃有余了。每个体式,虽然妈妈送我练习瑜伽的目的落空了——还保留着肥胖的身体,然而粗心的毛病没有了,暴躁的脾气也小了,同友们都说我变成了一个气质绝佳的小女孩儿啦。

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